《遇见26个自我》(德)席薇雅·恩格尔 电子书
请通过以下商城购买正版书籍
 |
 |
 |
 |
 |
转载请注明原文链接：本站电子书版权归原作者及开发商所有，仅限个人测试交流学习之用，请在下载后24小时内删除。若有违反您个人权益，请留言反馈删除相关信息。
内容简要：
如果你想要改变自己的生活，看这本书就对了 “德国心灵教练”席薇雅发现内在人格的运作模式，她用幽默的拟人化笔调介绍26个自我，教我们透视这些内在朋友的心理与恐惧，夺回自己人生的主导权。 本书详尽说明26种人格形成的原因、特征和想法，就好像在叙述26名个性迥异的朋友：渴望关注的戏剧女王、期待wanmei童话的浪漫姐，还有挑剔妹、泼冷水哥、冲动哥……【推荐语】 【铲除阻碍，走你自己的路！祝你心想事成！】 ★这是一本贴人心的心理自愈手册 控制狂、小媳妇、怨天尤人、委曲求全、完美主义、爱泼冷水…… 这些惯性思维模式，是否让你一次又一次裹足不前，无法实现自我，抓住幸福？ 幸福并不难，问题只出在你怎么想，怎么去面对隐藏在内心深处的各种“自我”。 了解“自我”，改变与幸福才可能发生 *漫长的道路，是“从脑到心”这条路；不了解自己，就很难做出正确的选择与改变。 你可知道： ●你内心的“冷血姐”，其实是优秀的统治者，让你清楚划定人我界线、处事公私分明。 ●你内心的“挑剔妹”，其实是享受生命的人，因为她提醒你，你值得为自己争取*好的。 ●你内心的“泼冷水哥”，其实是深思熟虑的建议者，协助你务实地评估下一步该怎么做*好。 纳“自我”，收下生命的礼物 本书详尽说明26个人格形成的原因、特征和想法。纳这些自我，就能卸下心中扭曲的面具，获得心灵的自在。 找到“自我”，翻转人生 本书每一章都会提出一套战胜自我的方法，协助我们毫无阻碍地去感受内在的声音。 ●“小媳妇”×被讨厌的勇气：要战胜“小媳妇”，先克服害怕被人排斥的卑躬屈膝心态，才可能昂然与他人相处。 ●“控制狂”×活在当下：要摆脱“控制狂”的魔爪，试着多出门走走，别整天沉醉在幻想中，错过了真正美丽而真实的事物。 ●“浪漫姐”×先爱人：想摆脱疯狂渴望被爱的“浪漫姐”，得先明白，在得到别人无条件的关爱之前，得先学会爱人。 ★这里有地气的实际生活案例 抛弗洛伊德式自我与本我的枯燥与深奥，本书用幽默、轻松的拟人化笔调介绍了常见的26个自我，26个自我就像26个朋友，用生活中常遇见的事例，陪你一起改变，做一个真实、清醒而乐观的人。 ★别有趣味的图文设计理念 特别定制26个套娃形象，清新跳脱的装帧设计，给你有温度和色彩的正能量。 ★德国亚马逊全五星级好评图书，畅销多个国家和地区！ ●一本鼓舞人心的书！ ●什么是自我？我该如何处理？为什么不“消除”自我？作者不要求尽可能快地与自我对抗或放弃，相反，她告诉我们如何“使用”自我。 ●阅读这本书时，我经常不得不大笑。事实上，这本书是用清新、生动的语言，帮助我们理解心理学这个严肃的话题，它提供的方法让我们完全有动力在日常生活中实施。
【作者】 【席薇雅·恩格尔：影响全球的心灵解压导师】 德国著名心理咨询师，善于帮助人们剖析内在人格、找回真实的自己，让人们从习惯思维中解脱，协助千万读者踏上了追求真实自我、追求自由的道路。
目录：
自序
第一章：自我究竟是什么
第一节：二十六个自我
第二节：迈向喜悦生活与自我实现的四个步骤
第三节：先清醒，才能觉醒
第四节：认识自我之前—本书使用说明
第二章：二十六个自我和它们的怪癖
No.1人格：戏剧女王
No.2人格：控制狂
No.3人格：自大狂
No.4 人格：小媳妇
No.5人格：完美主义姐
No.6人格：愤世嫉俗姐
No.7人格：假淡定哥
No.8 人格：拖延妹
No.9 人格：冲动哥
No.10人格：浪漫姐
No.11人格：挑剔妹
No.12人格：逞强女
No.13人格：一无是处妹
No.14人格：万事通哥
No.15人格：自艾自怜女
No.16人格：爱哭鬼
No.17人格：羞耻妹
No.18人格：好好先生
No.19人格：冷血姐
No.20人格：泼冷水哥
No.21人格：为钱担心哥
No.22人格：闲不下来哥
No.23人格：“我还没有准备好”姐
No.24人格：“现在已经太迟了”嘀咕婶
No.25人格：瞻前顾后哥
No.26人格：怀疑论者
第三章：从自我中解脱
第一节：终于自由了！
第二节：为你的“敌人”命名！
第三节：为什么“简单”有时会太过简单？
第四节：力量就在呼吸里
第五节：心情整理法
第六节：一步步完善自我
第七节：自我日记
第八节：活得好，心灵才会健全！
结语
作者及出版：
作 者：(德)席薇雅·恩格尔
出 版 社：广东人民出版社
出版时间：2017-10-01
字 数：8.2万
评论