《成为自己的勇气》风墟 电子书

请通过以下商城购买正版书籍

图书库 , 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接：本站电子书版权归原作者及开发商所有，仅限个人测试交流学习之用，请在下载后24小时内删除。若有违反您个人权益，请留言反馈删除相关信息。

内容简要：

为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。 本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。【推荐语】★自卑、焦虑、拖延、社恐……知乎百万收藏、豆瓣小组热议的当代青年真实人生困境！一本让你敢于直面自我的勇气之书。 ★揭生活错综复杂的心理真相，丢掉矛盾的自我，热爱真实的烟火人间。你不需要成为更好的人，成为自己就是一件很了不起的事。 ★一本分析自我、重建人生自信的治愈之书。不再寻求别人认可，过一个你想要的人生。 ★资深心理咨询师、知乎大Ｖ风墟，诚意解答焦虑时代的人生选择困惑。

【作者】风墟，资深心理咨询师，婚恋咨询师，上海欣澜心理咨询中心合伙人，陕西省心理卫生协会会员，西安市教育心理学会会员，壹心理专栏作家。

目录：

版权页

目录

PART 1 那些微不足道却让人痛苦的问题

你为什么总是感觉不幸福

过于在意别人的看法是种什么病

为什么你会越努力越焦虑？

容易想太多的人怎样获得快乐

如何正确处理你的负面情绪

如果你是讨好型人格

你找到所谓的安全感了吗

拖延症的确诊与治疗

为什么有些人年纪轻轻就老了

当你迷茫时，该干些什么？

无法自律的原因，以及有效自律的建议

怎样对抗你心中的虚无主义？

关于童年阴影，你需要知道的事

PART 2 你是一切的答案

成为真实的自己

怎样找到自己真正想做的事？

给自己一些改变的时间，带着症状去生活

如何做到遵从本心，不自欺，不做作

没有人有资格定义你，同样，你也无权定义别人

自由的本质是“放弃控制”

确立责任边界，是进入成人世界的必经之路

如何成为一个自信的人

怎样建立健全人格？

作者及出版：

作    者：风墟

出 版 社：花山文艺出版社

出版时间：2020-11-01

字    数：10.2万

其他打包赠送下载：
http://xz.tbookk.com/d/560517-40700892-0311b2

此处内容已经被作者隐藏，请输入验证码查看内容

验证码：

请关注本站微信公众号，回复“验证码”，获取验证码。在微信里搜索“健康养”或者“dbookf”或者微信扫描右侧二维码都可以关注本站微信公众号。

本资源搜索于网络资源盘，不断更新。具体书籍下载请见文章尾。