《好想爱这个世界:相信自己,总有一天能走出抑郁的阴霾》沈家宏 电子书
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内容简要：
抑郁已严重影响着国人的心理健康，抑郁问题已在国家层面受到了极大的重视。本书的问世正逢其时，有助于为大众科普抑郁防治知识，改善全民心理健康状况。抑郁与自我否定与自我放弃相关，而这两者均与一个人在自已的原生家庭里父母对他的否定和放弃有关。原生家庭在个人的成长过程以及今后的人生发展中起到了不可估量的作用，而抑郁情绪的产生与自我否定以及父母对孩子的放弃密切相关。因此，要想理解抑郁心理、行有效的危机干预，就不能不讨论一个人的原生家庭。 作者以家庭动力为主线，辅之以生动鲜活的案例，对抑郁的察觉与诊断、抑郁的成因、抑郁者的自助与他助、个体与团体的心理危机干预及注意事项，以及如何对特殊抑郁人群（包括青少年、孕产妇、高压力职业人群）行心理危机干预展了深浅出的讲解与论述。此外，本书还针对心理咨询以及精神障碍诊断与治疗所涉及的职业伦理与相关法律问题行了讨论。【推荐语】1.作者以家庭动力为主线，辅之以生动鲜活的案例，对抑郁的察觉与诊断、个体与团体的心理危机干预，以及如何对特殊抑郁人群（包括青少年、孕产妇、高压力职业人群）行心理危机干预展了深浅出的讲解与论述。 2.同济大学医学院医学精神医学教授、中国心理卫生协会副理事长赵旭东，首都医科大学附属北京安定医院主任心理师、中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会主任委员姜长青，国家卫健委精神卫生和心理健康专家委员会委员、中国康复医学会精神卫生康复专业委员会主任委员、中央保健委专家组成员贾福军联袂推荐。
【作者】沈家宏，广州中医药大学副教授、硕士生导师，中国心理学会注册系统督导师，广州沈家宏心理创始人，长期从事家庭治疗与原生家庭动力的研究，著有 《原生家庭：影响人一生的心理动力》 《根本停不下来：用心理学戒瘾，做一个自律的人》 等书。
目录：
前言
第1章 我抑郁了吗：抑郁的测量与诊断
抑郁的概念
怎么去理解抑郁
抑郁的功能
抑郁的标签
抑郁症的判断
抑郁症的量表测评
抑郁症的诊断标准
抑郁症分类的指导意义
第2章 我为何会抑郁：抑郁的概念化
抑郁的状态
抑郁与否定
重要他人的否定
被否定的具体方面
抑郁在性别上的区别
人本主义对抑郁的理解
认知行为疗法对抑郁的理解
精神分析对抑郁的理解
抑郁与文化
重要他人的否定给孩子带来的创伤
第3章 如何应对抑郁：抑郁的自助与他助
抑郁的自助
抑郁的他助
第4章 预测与风险：自杀的心理评估
自杀的概念化
自杀的动力学
个案自杀风险评估
自杀线索
自杀的高危人群
自杀心理咨询注意事项
第5章 自杀的个体心理危机干预
危机干预者需要明白的事项
危机干预者需要采取的行动
有关自杀的误解
进行自杀干预时不要做的事
自杀的干预策略及干预重点
自杀干预案例分析
第6章 自杀的团体心理危机干预
团体心理危机干预的适用性
团体危机干预的必要性
团体心理危机干预前的培训和准备
团体心理危机干预的目标
团体心理危机干预的流程
团体心理危机干预的注意事项
第7章 如何干预青少年的抑郁与自杀
导致青少年抑郁的原因
青少年抑郁的表现特点
青少年抑郁症的识别
如何对待处于抑郁状态的青少年
青少年自杀的评估
如果青少年有自杀倾向，父母应该避免做出哪些行为
如何预防青少年自杀
青少年自信的培养
第8章 如何干预孕产妇的抑郁与自杀
妊娠与孕产妇抑郁
孕产妇抑郁的发生率
导致孕产妇抑郁的因素
给产妇丈夫和家人的建议
给产妇的建议
第9章 高压职业人群如何应对抑郁
当代人的压力来源有哪些
高压职业的特点有哪些
高压职业的种类有哪些
高压职业人群的压力源有哪些
职场心理枯竭与抑郁
高压职业人群如何避免使自己陷入抑郁的状态
第10章 抑郁症、自杀的预防
关于抑郁症的基本常识
抑郁症的预防
自杀的预防
参考文献
附录
系列丛书
作者及出版：
作 者：沈家宏
出 版 社：中国人民大学出版社
出版时间：2021-07-08
字 数：7.1万
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