《微人格与微心理》李棕 电子书
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内容简要:
所谓微人格,是人类心理特征的整合、统一体;而微心理,指的是人们心理活动的外在反应,这一本能反应是人们无法隐藏的。生活中,读懂微人格和微心理,就能帮助我们轻松了解自己,了解他人,就能辨明人际关系、轻松驾驭人心的准确线索。 《微人格与微心理》列举了大量的实例,并从心理学的角度给予了深度的剖析,内容涉及社交、职场、婚恋关系等多方面,由表及里,层层深,引导读者朋友们学会洞察周围的人和事,而轻松掌握人际关系中的主动权,做人际博弈的大赢家。
目录:
内容提要
前言
上篇 了解微人格
第01章 你对自己的人格类型认知有多少
认识自己,成为自己的镜子
认知自己,是一个美好的人生历程
观察言行举止,判定他人气质特征
泡菜效应:近朱者赤,近墨者黑
选择最好的人格面具,做最好的自己
读懂自己,保持心灵的健康
第02章 让人闻之色变的变态行为和怪癖是怎么回事
“变态者”的心理是如何慢慢扭曲的
认识偷窥癖者
恋物癖者是如何逐渐心理扭曲的
认识异装癖
认识裸露癖
暴食症,进食不是享受而是折磨
第03章 人的天性就是永不满足,所以要努力控制贪婪和欲望
瘾,如何彻底拔掉心中的毒
欲望无止境,内心强大才能驾驭
无法控制的占有欲,其实是自私心理作祟
无法控制的购买行为,其实是购物成瘾
网瘾,吞噬了多少青少年美好的时光
酗酒,让你的人生混混沌沌
第04章 妄想型、偏执型人格:认清内心才能更好地面对未来
游走在现实和幻想之间,严重影响人们的生活
敏感多疑,如何能接纳和融入世界
没有绝对的完美,何必苛求自己
固执地相信自己,如何获得他人的信任
强迫型人格障碍,无论怎样都无法尽如人意
我总是歇斯底里,难以控制自己
第05章 消极型、阴暗型人格:让你的天空重现蔚蓝
忧郁不安,陷入绝望中如何自拔
一味地承受,只为他人考虑真的好吗
积极起来,死亡并不是活着的最终目的
何必如此残忍,暴力行为真的让你快乐吗
学会放手,得到不是爱的归宿
心理阴暗情绪,需要找到合适途径宣泄出来
第06章 歇斯底里型、恐惧型人格:多审视自己才能和世界好好相处
不受约束、只顾当下真的是你需要的人生吗
歇斯底里的人真的无比强大吗
情绪变化莫测,让人捉摸不透
你的恐惧从何而来,根治唯有有的放矢
对密集的事物感到恐惧,是因为你想象太丰富
未知的世界,学会镇定自若地面对
第07章 强迫型、控制型人格:你的安全感到底应该从哪里来
爱,是呵护和付出,而不是控制
不停地唠叨也是强迫症行为,多说未必奏效
爱需要经营,家重在舒适
适度释放自己,才能活得舒心和快乐
没有谁非要听你的,你不可能掌控每个人
孩子不是你的私有财产,别让孩子替你完成梦想
下篇 洞悉微心理
第08章 说话习惯与微心理:不同的说话习惯与不同的性格有关
说话慢条斯理、逻辑清晰的人温和理性
口吃是内心自卑的一种表现
少言寡语且谈吐幽默是智者的专利
言语唯唯诺诺的人,内心多懦弱
满腹牢骚和喜欢谩骂者内心多空虚
总爱问长问短的人疑心重
第09章 肢体语言与微心理:一个动作能传递丰富的心理信息
面由心生,透过神态识心理
捕捉下意识的表情,分析其背后之意
眼为心门,透过眼神读懂对方微妙心理
小小手势透露了对方的真实心理
用手触摸鼻子和嘴巴,表示对方在撒谎
到位的握手礼,会为你加分
第10章 语言表达与微心理:用语言影响他人心理
言语暖场,开启良好的沟通局面
掌握言语策略,一开口就能抓住对方耳朵
话留三分,让对方继续追问下去
对症下药,不同的人有不同的说话策略
登门槛效应,逐步说理让对方接受
言语激将,激发对方的好胜心
第11章 工作职场与微心理:职场慧眼助你看清周围人的心理
察言观色,时刻掌握上司的心理
从上司签名方式,掌握对方个性心理
你的同事是如何整理办公桌的
留心观察,从日常小动作了解同事真心
从下属的消费习惯和行为,了解其价值观
从下属对信件的处理方式判断其工作态度
第12章 日常行为与微心理:言谈举止间背后的真实心理
分辨不同笑容,了解其背后的秘密
从打招呼的方式辨析他人性格信息
听语气,感受对方情绪的变化
从约会地点,分析对方个性信息
口头禅背后体现的他人个性
等电梯时的行为习惯体现了对方的内心世界
第13章 家庭相处与微心理:暖心言行打造和睦之家
与家人说话,也要尊重第一
家不是讲理的地方,要学会原谅和道歉
赏识教育,孩子需要你的肯定和赞赏
吵架是一门艺术,是感情的催化剂
注意言谈,婆媳相处很微妙
爱,是无所不能的力量
参考文献
作者及出版:
作 者:李棕
出 版 社:中国纺织出版社有限公司
出版时间:2019-01-01
字 数:11.8万
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