《别让沉不住气毁了你：全新升级图解版》宿文渊 电子书
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内容简要：
本书从人生、处世、职场、生活等方面对“别让沉不住气毁了你”行了全面而深的解读，让我们重新认知自己，学会如何应对复杂多变的生活，因为沉住气，才能守住幸福；因为沉住气，才能成就事业……沉住气之于人生，不是无聊与痛苦的渊薮，而是成长与创造的乐园。
目录：
前言
第一章 沉不住气，难免耐不住寂寞不成器
·伟大是熬出来的·
·人生最大的享受是磨砺·
·自律方能有条不紊·
·阻碍我们的不是能力，而是狭隘·
·别让房子毁掉你的梦想·
·要有善于忍耐的心性·
·把事做到极致，为目标而坚守·
·坚持到最后一分钟·
第二章 沉不住气，怎能临之不惊压得住事
·自制力推你走向成功·
·从容是一种心灵优势·
·先有超然气度，方有翩翩风度·
·在不如意的人生中好好活着·
·处世忍一步为高·
·先要自胜才能胜人·
·忍住让人失控的急躁情绪·
·生气不如争气，斗气不如斗志·
第三章 沉不住气，势必意气用事动真气
·心非静不能明，性非静不能养·
·行事自如，静界决定境界·
·忍受痛苦和孤独是人生的必修课·
·从容是如何炼成的·
·常怀平常心，生活就对了·
·品味生活中的“禅境”·
·慢慢来，别总是马不停蹄地赶路·
·沉潜是为了更好地腾飞·
·放下欲望和杂念，生命必然充实稳健·
·目标明确才能少走弯路·
第四章 沉不住气，难免嫉贤妒能生闷气
·心热如火，眼冷似灰·
·人生有关隘·
·欲过度则为贪·
·活着绝不是为了赚钱·
·心中不染铜臭·
·怒气会恶性传染·
·莫生气·
·心灵从容方富足·
·不嫉妒，得救赎·
第五章 沉不住气，必然急功近利少志气
·名不可简成，誉不可巧立·
·循序渐进才是做事的根本·
·不要舍近求远，机遇就在你身边·
·人生之路分阶段，到啥阶段唱啥歌·
·太过急功近利只会劳而无功·
·成长有规律，不可拔苗助长·
·急于求成只会一事无成·
·速度有时未必是最重要的·
·要有耐力才能有发展·
·恒心可以成就伟业·
第六章 沉不住气，定会惶恐忐忑没勇气
·拥有怎样的格局，就拥有怎样的成功·
·利益面前守住自我·
·舍弃眼前的诱惑，才有最后的辉煌·
·名前“不亢”，名后“不骄”·
·忠诚工作，不争小利争前途·
·看轻得失，不争局部争全局·
·涉世之初，做一只拼命生长的“蘑菇”·
·先要“埋头”才能“出头”·
·往远处看，向平处行·
·积淀实力，打造自己的“金牌简历”·
第七章 沉不住气，自然斤斤计较不大气
·就平处坐，从宽处行·
·胸襟的大小可以决定你的世界·
·宽容引起的道德震动比惩罚更强烈·
·遇谤不辩，沉默的宽容·
·想要利己，先要利人·
·以德报怨怨自消·
·多交朋友，少结冤家·
·吃亏是福·
·微小的让步有意想不到的大收获·
第八章 沉不住气，势必口无遮拦伤和气
·要三思而后言·
·不该说、不必说的不说·
·静心倾听，把优越感让给别人·
·好争辩不是好事·
·话到完时留半句，理从真处让三分·
·嘴巴不一定要加把锁，但一定要加把尺子·
·心事烂在肚子里，不给长舌者留“谈资”·
·适时沉默，比争论更有力量·
第九章 沉不住气，难免心浮气躁没生气
·用时间沉淀幸福的感觉·
·人情世故要看透，赤子之心不可丢·
·遵循生命自然的方式·
·祸莫大于不知足，咎莫大于欲得·
·想抓住的太多，能抓住的太少·
·真正快乐的力量来自心灵的富足·
·粗茶淡饭有真味，明窗净几是安居·
·退一步看现在，收获如意人生·
·遗憾的人生，才是完整的人生·
·快乐不在于拥有得多，而在于计较得少·
第十章 沉不住气，就会意志消沉少骨气
·海上没有不带伤的船·
·所谓失败，只是意味着仍在征途·
·逆境是促使人奋发向上的动力·
·年轻最大的资本就是经得起失败·
·使人成熟的不是岁月，而是经历·
·把挫折当作成长的营养·
·相信自己才能胜利·
·人生是一种承受·
·提升你的逆商指数·
·接受可能发生的最坏情况·
第十一章 沉住气，世界就是你的
·命运不被别人掌握，而在自己脚下·
·空谈误事又误己，脚踏实地才是真·
·一生只做一件事·
·人生无大事，事事皆小事·
·梦想不受限制，无事不能成就·
·勇于突破“我不能”的自我限制·
·重视手边清楚的现在·
·沉住气，方法总比问题多·
·从小处着手，细节成就完美·
·认清自己，成就自己·
第十二章 沉住气，才能做情绪的主人
·舒解情绪，防止乐极生悲·
·生气等于慢性自杀·
·思念让生命不堪重负·
·坏情绪会危及生命·
·疑心太重自寻烦恼·
·走出情绪的死角·
·做情绪的调节师·
·“装”出来的好心情·
·紧张情绪，人体的“定时炸弹”·
·你为什么常常感到烦恼·
第十三章 沉住气，苦难的尽头就是幸福的开始
·苦难是把双刃剑·
·重要的是你如何看·
·超越人生的苦难·
·抓住机会，用苦难磨炼自己·
·打开苦难的另一道门·
·人生没有承受不了的事·
·厄运不会长久·
·黑暗，只是光明的前兆·
·为自己点一盏心灯·
第十四章 沉住气，三千越甲可吞吴
·日子难过，更要认真地过·
·铸就坚忍的品格·
·人生没有真正的难题·
·世上没有“不可能”·
·把不幸当作机遇·
·冲出自己编织的心理牢笼·
·失意不可失志·
·不要被困难吓倒·
·向折磨说一声“我能行”·
·挫折是强者的起点·
第十五章 沉住气，拿得起更要放得下
·身在红尘，骄傲需要弯下腰来·
·自满导致毁灭，谦虚打造未来·
·敢于低头是魄力，更是能力·
·放低自己才能飞得更高·
·保持低姿态更易成功·
·低调的人拥有更多的发展机会·
·最大的智慧是知道自己无知·
·敢于承认自己不如人·
·用业绩证明自己而非锋芒毕露·
·春风得意时，别被胜利冲昏头脑·
第十六章 沉住气，可以有性格但别太个性
·在别人的心中，自己并不是那么重要·
·不要过于追求完美·
·放不下身份，只会让自己无路可走·
·不计较别人的短处，不苛求他人·
·做自己，而不是别人眼中的自己·
·你可以不成功，但不能不成长·
·成功没有标准答案，学会定义自己的成功·
·放飞自己，努力成长·
第十七章 沉住气，放长线才能钓大鱼
·为人之道：方中有圆，圆中有方·
·凡事要恰到好处·
·凡事避免正面冲突·
·变通是一种智慧·
·做事先做人，拥有好人品·
·给别人留后路就是给自己留余地·
·沉住气，学会运用博弈思维·
·不以个人好恶评价人·
·成大事者必善谋于众·
·反求诸己，才能不断进步·
第十八章 沉住气，运气就来了
·变通，走出人生困境的锦囊妙计·
·沿着螺旋式轨迹上升，步子才会稳健·
·知道进退，聪明而又精明·
·后退不是失去，而是投资·
·有智慧的人，懂得适可而止·
·为下一次的出击留出缓冲·
·留有退路的人才更有出路·
·以退为进，迂回前行·
·留有余地，才能从容转身·
·找准时机，趁势而为·
第十九章 沉住气，福气就来了
·小事糊涂，大事精明·
·智慧是留给自己用的，不是给别人看的·
·需要“糊涂”的时候就尽可能地糊涂·
·隐藏锋芒，风雨中的小树苗才能长成参天大树·
·藏锋静若处子，不动声色做大事·
·喜怒不露于外，好恶不示于人·
·隐藏自己的实力，示出弱者的姿态·
·适时装糊涂·
·偶尔犯错也无妨·
·保守自己的秘密·
作者及出版：
作 者：宿文渊
出 版 社：中国华侨出版社
出版时间：2018-05-01
字 数：28.3万
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