《快乐心理学》林昆辉 电子书

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内容简要：

快乐一直被定义为：行为的后效。大部分人谈起自己快乐与否，几乎都是在说明他的需求是否「被满足」。世世代代绝大部分的人，几乎都引用这个定义，而把自己的人生困死在特定的快乐与不快乐之中。想要超越与享受快乐，人就必须跨越原始的快乐而走到文明的快乐，从本能的快乐化到学习的快乐。本书将探索人类文明发展的轨迹，轨于个体的心理历程，建构出包含七种快乐与不快乐的快乐心理学。【推荐语】生命不只是为了追求主动性快乐与受被动性痛苦，生命不只是为了学习快不快乐的三个等级。学习所有的这些新知识，训练所有的这些新能力，都是为了让“我”不会伤害“我们”，也让我不会被我们所伤害。我们的“们”，是指另一个人或另一些人。你有喜欢的人可以“我们”吗？亲爱的你，请你记住，当你不得不或选择那个人或那些人成为我们时，千万不要彼此伤害。快乐心理学与痛苦心理学的知识，只有一个任务：人类不再用欲望与嫌恶来伤害自己与他人。

【作者】?现任台湾地区大观心理治疗所院长，自杀防治协会秘书长。 ?数十年来在台湾地区致力于企业、学校、家庭、社区积极心理教育与自杀防治的推展，在生命教育、心理咨询、心理治疗、自杀防治、灾后心理重建与团体动力学等领域自成一家，著述丰硕。 ?创*本土心理咨询与治疗学派：非事件量化S-R心理咨询与治疗学派，在台湾地区已成功举办非事件培训42期，大陆第8期培训于2015年4月上旬圆满结业。 ?因其在心理与教育方面卓越的贡献，获台湾“教育部”推展社会教育有功个人奖。 ?担任广告业、餐饮业、营建业、制造业、服务业、流通业、印刷业、彩券业、数十家公司企业经营管理顾问、EAP顾问。 ?举办各种企业团体动力培训，心理治疗技术课程、心理治疗、生命教育工作坊与大型动力团体训练营数千场。 ?台湾临床心理师证号00544号 ?台湾“内政部”警政署 心理辅导委员 ?台湾大观心理治疗所 院长 ?台湾自杀防治协会 秘书长 ?台湾中山医学大学 讲师 ?台湾“行政院”地方研习中心 讲座 ?台湾乐安医院临床心理科 主任 ?台湾冈山秀传医院前心理治疗室 主任 ?台湾人爱医院前临床心理科 主任 ?上海心理学会心理咨询与心理治疗专业委员会 会员 ?上海海关学院 心理健康教育学术顾问与高级督导 ?上海中医药大学 心理健康学术顾问暨高级督导 ?上海SR非事件心理治疗研究院 院长 ?湖南省司法警官职业学院 客座教授 ?中国二级心理咨询师（证书编号：1404000008200144） ?中国（师资级）团体心理培训师（师资证PXSZ00111080664） ?中国心理干预协会危机干预专业委员会 主任委员 ?国际亚健康协会 特聘专家 ?希望24热线 ? 华人生命教育与危机干预中心学术总监

目录：

上篇　快乐心理学

PART 1　序论

（一）唯乐S－R模块

（二）快不快乐S－R模块的四层状态

（三）唯乐S－R模块的人际冲突

（四）十四种快不快乐总表

PART 2　生活的四种快乐与不快乐

（一）第一种快乐

（二）第一种不快乐

（三）第二种快乐

（四）第二种不快乐

（五）第三种快乐

（六）第三种不快乐

（七）第四种不快乐

（八）第四种快乐

PART 3　四种快乐的操作程序

（一）前置操作程序

（二）中置操作程序

（三）后置操作程序

PART 4　四种快乐的操作魔法

（一）第一种快乐的魔法

（二）第二种快乐

（三）第三种快乐魔法

（四）第四种快乐

PART 5　四种快乐的危机与转机

（一）唯乐生活模型

PART 6　第五种快乐与不快乐

（一）第五种快乐

（二）第五种不快乐

PART 7　第六种快乐与不快乐

（一）第六种快乐：生之喜悦

（二）第六种快乐的操作

（三）第六种不快乐：死之苦痛

（四）第六种不快乐的危机

（五）第六种不快乐的心身状态

（六）第六种不快乐的死亡时间表

（七）第六种不快乐的学习与启动

（八）第六种不快乐的解除

PART 8　第七种快乐与不快乐

（一）第七种快乐

（二）第七种不快乐

（三）快乐的人与不快乐的人

（四）快乐的经验与不快乐的经验

PART 9　结论

下篇　快乐心理学

PART 1　序论

PART 2　快乐的定义

（一）行为的后效：情绪

（二）主动性情绪与被动性情绪

（三）追求主动性快乐，接受被动性不快乐

PART 3　快乐与不快乐的等级

（一）快乐的三个等级

（二）快乐的储存与快乐箱

（三）不快乐（或痛苦）的三个等级

（四）不快乐的储存与痛苦箱

PART 4　欲望与嫌恶

（一）欲望：我要快乐

（二）嫌恶：我不要不快乐

PART 5　幸福与痛苦：欲望与嫌恶的量化管理

（一）幸福感的量化技术

（二）痛苦感的量化技术

（三）幸福盘与痛苦盘的运用

（四）欲望与嫌恶的量化管理

PART 6　快不快乐的事件管理

（一）事件的分类

（二）四类事件的关系

（三）创伤事件：四类事件相对定位的冲突

（四）四类事件的自我抉择

（五）四类事件的20种基本抉择

（六）四类事件的98种选择

（七）第二、四类事件的调适与改变技术

PART 7　结论

作者及出版：

作    者：林昆辉

出 版 社：电子工业出版社

出版时间：2015-05-01

字    数：11.6万

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