《你要清楚怎样过好这一生：每天读点阿德勒心理学》叶舟 电子书

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内容简要：

阿德勒，奥地利精神病学研究专家，个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。本书从阿德勒的视角，结合当下人关心的话题，从七个方面去解读人生，通过解析阿德勒的名言警句，我们可以看到这位心理学家所推崇的人生哲学，在聆听丰富而实用的哲学思想的同时，让我们找到成功的力量，帮我们从残酷的竞争丛林中脱颖而出，成为未来的社会精英。    【推荐语】1.百年经典！畅销全球数十年！全面解读现代自我启发之父的百年经典之作，激励全球数十亿人心智成长的思想精华。阿德勒的思想孕育了卡耐基、史蒂芬·柯维等一大批伟大的人。 2.作者是知名心理咨询师本书作者叶舟是一位心理学博士，是清华大学、北京大学特聘讲师，北京师范大学特聘教授，出版过众多研究心灵成长的书籍，他的“一秒钟烦恼解脱术”培训课程深受学员欢迎，被誉为“心理解脱师”。 3.这是西方哲学大师的集大成之作本书结合实际，用轻松幽默的笔触来解读晦涩的哲思哲理，每天读一，人生智慧就会多一分，你的生活也会变得更美好。 4.这是心理学大师的思想精华阿德勒是现代自我启发之父。本书为我们全面解读阿德勒心理学的思想精华，让我们能找到成功的力量，超越自卑，走向卓越。 5.这是一本实用的生活宝典翻阅本书，能帮我们洞悉人性，减少交际摩擦，赢得他人赞同，避免无益的争辩；提升气场，增加成事能力，更快地融新环境。

【作者】叶舟，心理学博士、心理解脱师、思维健康师。清华大学、北京大学特聘讲师，北京师范大学特聘教授，出版过《在北大听解脱之道》《在北大听包容之道》《在北大听平衡之道》《快乐老人不生病》《心理解脱师》《国学九家智慧》等研究心灵成长的书，在心灵建设上有许多独到见解，其中“一秒钟烦恼解脱术”培训课程深受学员欢迎，被誉为“心理解脱师”。

目录：

前言 你要清楚怎样过好这一生

Part 1 阿德勒谈人生——人生价值的真正意义

人生活于意义之中

角色伴随着责任而存在

每个生命都是独一无二的

自我完善比接受教育重要

告诉你，过去的你不是你

认识自己，挑战自己

依赖是成功最大的敌人

认识充满神秘感的“自我”

一定要积极认定自己

不要忽略了自己的潜能

Part 2 阿德勒谈灵魂——让心灵支配你的肉体

心灵和肉体是一种完美的合作

生存还是生活？这值得深思

残缺中往往孕育着强大的灵魂

学会让心灵和肉体更契合

不要让自己的肉体缺乏意识

内心忠于自己所坚持的目标

肉体里的意识才是人生的宝藏

克服嫉妒，你会变得更强大

肉体的美源于心灵之美

认真地倾听内心的声音

人的高贵在于他有灵魂生活

Part 3 阿德勒谈勇敢——让自卑的心充满勇气

人因为自卑，所以发展

身体缺陷不是自暴自弃的理由

自卑感将唤醒追求更高目标的愿望

懂得去自我认同才会被认同

敢于向自己的弱点宣战

充满自信，你能面对任何挑战

信心是一个人成功的动力

谁都可以拥有意义非凡的人生

找一找我们的优势在哪里

确立属于自己的优越感目标

Part 4 阿德勒谈个性——用完美性格面对世界

阿德勒眼里人的性格

活着一定要注重个人魅力

自己的个性是成功的阶梯

认清楚塑造自己个性的目的

积极的性格成就你的一生

人的性格都可以改造得更完美

好性格是锤炼出来的

自己的性格自己来决定

换掉性格系统中的那块短板

Part 5 阿德勒谈困苦——敢于迎接人生的挑战

困难是通向成功的必经关卡

不服输的人就会有希望

不幸的开始能让人幸运地成功

生命的真谛需要不满足的精神

生活中没有注定的失败者

执著是打破人生堡垒的力量

挫折是社会赋予的独特礼物

营造一个创造型人生

有勇气的人永远不失自尊

Part 6 阿德勒谈交际——不为人际关系而烦恼

缔结友谊是人类最古老的愿望

用一生去呵护你的友谊

充分理解朋友是社会关系的基础

只有没有教养者才希望与人保持距离

极力营造欢乐的生活气氛

快乐是弥合人与人之间距离的情感

自私的人很难获得他人认可

忽视身边人即将其推向冷漠的世界

合作是开启人格之门的钥匙

以谦卑的心获得更多的人赞扬

Part 7 阿德勒谈情说爱——让爱情成就幸福一生

阿德勒说，爱是一种依附关系

家庭和事业相辅相成

爱情和婚姻有合作的一面

生活中不能将伴侣理想化

婚姻也需要准备和学习

爱，一定要学会主动表达

让做家务成为一种艺术

家庭生活中，不需要权威

在婚姻中获得爱的满足

作者及出版：

作    者：叶舟

出 版 社：江西人民出版社

出版时间：2016-08-01

字    数：10.6万

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