《心理素质与人生:哈佛心理手记(读哈佛心理手记，品心理素质与人生！)》杨秀君 电子书

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内容简要：

心理素质是一个含义很广泛的概念，《心理素质与人生：哈佛心理手记》的章目也包括较多的内容： 1.心理素质与人生，主要是介绍几个相关的概念及其研究，如心理素质是什么、成功与成功感、挫折与抗挫折能力、抱负水平、目标设置等。希望这些概念与研究可以帮助大家思考心理素质与人生。 2.认知篇，包括认知风格早知道、受自我有多难、小水壶和小锅的故事，以及认识专注力等。 3.情绪篇，包括将压力放到一边、小情绪也自控、“情商”是什么、明媚的阳光等。 4.意志篇，通过坚强的特种士兵和哈佛广场的乞讨者等案例来认识意志的作用，通过纳塔莉的故事引出挫折之痛与成长，从“书非借也能读也”谈意志努力等。 5.个性篇，内容包括人格面具、需要层次、性格内向的优势、悦纳独特的个性等。 6.学习篇，讲述了哈佛教授也“疯狂”，研究生的苦与乐，哈佛学生的裸奔，以及学习方法大比拼。 7.人际交往篇，分别讲述了邻家有个夜哭郎的故事，“不公平”的人际关系的应对，恋爱的感觉，以及亲昵关系对人生的重要性。 8.心理健康篇，从自杀之殇、记住那蓝绿色的灯光、万事皆有可能、做能幸福的人等方面探讨维护心理健康的重要性及方法，并强调心理健康应积极向上，追求自身潜能的发挥。 9.职业规划篇，具体分析哈佛校长演讲的启示，记叙了校车司机大不同的故事，对人各有志的现象及其原因行了分析，并谈及创业的脚步等。 10.生命思索篇，包括走近John F. Kennedy、不一样的人生、荣格的一生，并从“美国式过马路”等三个杂谈来思考人生。【推荐语】你是否能受自己的长相，悦纳独特的自我？ 你是否知道情商翻译自Emotional Intelligence？ 你是否听过特种士兵的坚强的故事？ 你听说过人格面具吗？ 你知道性格内向其实挺有优势吗？ 你听说过“哈佛学生裸奔”吗？ 你是否思考过恋爱的利与弊？ 你是否知道蓝绿色的灯光代表了什么？ 你在职业选择时*看重的是什么？ 你听说过“中国式过马路”，但你听说过“美国式过马路”吗？ 你是否为孩子无休止地索要玩具而感觉很无奈？ 你是否为孩子似乎总是比不过别人而气愤不已、难以保持平静的内心？

【作者】杨秀君，华东师范大学心理学系博士毕业，美国哈佛大学心理学系访问学者，上海大学社会科学学院教授、硕士生导师。在《心理科学》《心理发展与教育》《江西社会科学》等核心期刊发表论文20多篇，著作有《心理素质训练》,翻译出版《内向者优势》《不完美也可以很快乐》。

目录：

1 心理素质与人生

心理素质是什么？

成功与成功感

挫折与抗挫折能力

抱负水平

目标设置

2 认知篇

认知风格早知道

接受自我有多难？

小水壶和小锅的故事

认识专注力

3 情绪篇

将压力放到一边

小情绪也自控

“情商”是什么？

明媚的阳光

4 意志篇

坚强的特种士兵

哈佛广场的乞讨者

挫折之痛与成长

书非借也能读也

5 个性篇

人格面具

需要层次

性格内向的优势

悦纳独特的个性

6 学习篇

哈佛教授也“疯狂” ——活到老，努力到老

研究生的苦与乐

哈佛学生的裸奔

学习方法大比拼

7 人际交往篇

邻家有个夜哭郎

“不公平”！

恋爱的感觉

亲昵关系

8 心理健康篇

自杀之殇

记住那蓝绿色的灯光

万事皆有可能

做个能幸福的人

9 职业规划篇

哈佛校长演讲的启示

校车司机大不同

人各有志

创业的脚步

10 生命思索篇

走近John F.Kennedy

不一样的人生

荣格的一生

美国式过马路

结语

主要参考文献

附录1 大学生学习成功感量表

后记

作者及出版：

作    者：杨秀君

出 版 社：华东师范大学出版社

出版时间：2016-02-01

字    数：11.9万

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