《我的人生本可以：一张逆转人生的魔力支票》杨洋 电子书
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内容简要：
本书引导读者认识到自我内心力量的重要意义和强大潜力，帮助读者学习如何积极表达自我、树立自信、正视自我、提升自我、挑战自我、选择自我和付出自我。在了解上述知识并完成相应训练之后，读者将会逐步建立真正强大的内心，获得独立、积极坚定的人格，以及更加美好的生活视角和践行轨迹。本书属于大众类心理读物，适合不同年龄段、不同社会角色的读者阅读。【推荐语】★为什么你的人生不是你想要的样子？不要被设限，也不要被指 定，突破恶性循环的锁，成为你自己的人生导师：镜子、指南针和鞭策者；自省内观才是回归正确航线的始，每个人都是超人，只是你没有找到“正确的变身方式”；做回主宰者：杀不死我的，使我更强大。尊严是自己给的，自尊的人才有被尊重的可能；做自己的安抚者：照顾我们内在的小孩；受自我，纳万事万物，人生苦短，不如做个快乐的付出者；积累财富D一课：忘记那些不切实际的“人生梦想清单”；我才是自我宇宙的中心；活出真正的自己：生活也许很艰难，但是一定要去尝试；盘旋上升才是勇攀高峰的正确路径。 ★走这个世界，犹如驶浩瀚的海洋，而每个人，便是大海上航行的小舟。虽然人人都会怀恋那风平浪静的温馨港湾，但大海并不因此而改变——人生永远不会有完全的必然性。身处这个纷扰的世界中，生活节奏的加快、工作压力的加重、人际关系的发展变化……会让许多人感到晕头转向、心神不稳，而他们原本所保持的那份纯真、淡然和性灵，恐怕也会在这个过程中被逐渐消磨。 ★当代人常常会因某些事情而感到烦恼、焦躁或者压抑、恐惧；常常担心自己的身心健康会因为外界的种种变化而每况愈下……其实，正是由于对外界和他人关注得恰恰过多，而对自己，却并不是真正关心。越是现代化的社会中，我们越需要关注内心世界，如果忘记了这一，很容易割裂同内在自我的关系，迷失在浩荡的社会洪流中。 ★那些真正把握好自我内心的人，他们不论到世界的哪个环境中，都会获得温馨和灿烂的微笑，而那些忘记了自我的人，很容易不断碰到来自周围的阴冷和阻碍。那是因为，一个能够积极运用自我心态调整来应对世界的人，心中会自然而然充满阳光，*算周围并不如意，他也能看到希望，并获得别人的认可。自我心态，决定自己的生活，也将决定自己未来的人生。我们需要做的，只有去立刻停止疑虑、停止抱怨，掌控自己的情绪，然后改变自己、改变态度。
【作者】杨洋 国际注册心理咨询师ICSPC 灵性培训师 中影集团数字特效分公司编剧 青岛市作家协会会员 私企总裁 投资理财顾问 微信公众号：读娘
目录：
内容摘要
推荐序
自序
Part 1 世界上最大的秘密：你的人生本可以
第1章为什么你的人生不是自己想要的样子
“不是这样的”，因为你从未真正知道自己想要的样子
我不是复制人
我不是受害者
我不被设限也不被指定，突破恶性循环的锁链
第2章成为自己的人生导师
做自己人生的导师
人生导师的第一个角色：镜子
人生导师的第二个角色：指南针
人生导师的第三个角色：鞭策者
第3章当下结账，请勿赖账：你的未来都是时间给你的账单
一切皆有可能？不，是“春天花会开”
自省内观才是回归正确航线的第一步
每个人都是超人，只是你没有找到“正确的变身方式”
Part 2 寻回本的力量：人、物及关系
第4章释放与解脱：本的潜能
问题并不是真正的敌人
你身上也有继承而来的“枷锁”吗
打破牢笼的钥匙：击破痛苦的3个幻想
做回主宰者：杀不死我的，使我更强大
认清你唯一的压力释放点——解脱那瞬间小心被打到鼻尖
第5章感觉与觉醒：勇敢才是本能量
尊严是自己给自己的，自尊的人才有被尊重的可能
和坏习惯挥别：你曾经带给我收益，但是现在你该离开了
“喜欢”是一个甜蜜的陷阱：别让“喜欢不喜欢”迷惑你的心智
做自己的安抚者：照顾我们内在的小孩
第6章接纳：本的智慧
接受自我，接纳万事万物
接纳带来的奇迹
人生苦短，不如做个快乐的付出者
第7章神圣的力量：爱与亲密关系
爱情第一法则：散漫无羁的爱是一场灾难
两个刺猬如何相爱？不是把刺都拔掉
控制，让我们与真正的美好失之交臂
如何在爱情中仍然保持独立
真正的亲密是无缝对接：你凸我凹，我凹你凸
亲密关系中的几种“毒”
第8章财富的密码：我与金钱
抛却固有偏见：金钱并不势利，机会人人均等
成为富有者：一项罕见且可以被习得的技能
积累财富第一课：忘记那些不切实际的“人生梦想清单”
现在就开始行动：付出行动的三个层次
终极密码是信心：我没有任何理由不接受原本属于我的财富
第9章逆转人生的魔力支票：成为自己宇宙的中心
我才是我宇宙的中心
打破恐惧，才能一往无前
我们常常忽略了的事情：享受那些让你快乐的事情
活出真正的自己：生活也许很艰难，但是一定要尝试
Part 3 成为你自己的英雄：从信念到现实
第10章英雄的使命：选择强大，成为强者
沉浸于故事让我们失去获得幸福的能力
强大是一种选择
不再说“想当初”
第11章英雄的武装：意识就是武器，潜意识是核武器
能够限制你的只有你自己的意识，那是你内心的拒绝
摆脱期望和舒适的弹力绳，让愿景指引你的方向
扭转当下困境，盘旋上升才是勇攀高峰的唯一路线
第12章逆转魔力之旅：定制蜕变数据
第1步 测试胸怀：目标使你获得人生动能
第2步 测试心力：所有的行动根植于梦想
第3步 测试定力：有定力才能寸步不移
属于符合梦想之力的完美组合
后记
作者及出版：
作 者：杨洋
出 版 社：人民邮电出版社
出版时间：2018-04-01
字 数：11.1万
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