《女孩自我保护手册:一位心理咨询师的工作手记》曾丽华 电子书
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内容简要：
作者在年幼时曾遭遇性骚扰，因为没人帮助自己，自己也不知道怎么走出心理阴影，致使长大后的生活充满了不幸，并因此遭到家暴，*终离婚。 之后，她始学习心理学，在学有所成的同时，也帮助自己走出了生活的阴暗面。她亲身感受过遭遇侵犯之后内心的苦楚，所以希望能用心理学的知识帮助有类似经历的人走出深渊。 于是，她从自身经历出发，结合多年来在心理咨询过程中遇到的案例，在保护咨询者隐私的基础上，写成了这本工作手记。她帮助的人中，既有素昧平生的求助者，也有她的朋友、亲人和同事，她希望借此能帮助那些遭遇侵害的女孩走出心理阴影，并学会自愈和成长。【推荐语】女孩，这个世界很精彩，但同时也充满了危险，而你的安全，需要你自己负责。 女孩，学习自我保护的能力，让自己变强大，将使你受益终身。
【作者】曾丽华 高级讲师、国家二级心理咨询师、高级婚姻家庭指导师、高级沙盘游戏心理咨询师、静心能量催眠师。从事心理咨询和婚姻家庭研究与咨询，擅长青少年心理咨询，婚姻家庭咨询，对青少年学习、行为习惯、高考的心理调适、恋爱婚姻的心理咨询有较深研究。撰写并出版了《技校学生心理健康与成长》《阳光心态 快乐务工——城务工心理健康指南》《你的心结——技校学生心灵成长导航》等书籍
目录：
前言 不要抱怨，我们是被上帝选中的人
第一章 女人，你的安全需要自己负责
第一节 面对“骚扰”，女性要勇敢地说“不”
第二节 从我做起，减少受伤害的机率
第三节 遭遇骚扰后产生的心理问题
第四节 性侵无处不在，牢记防范方法
第二章 时刻警惕身边危险，及时进行心理诊疗
第一节 潜伏在身边的“危险”
第二节 增强防范意识，远离“暧昧”的事发地
第三节 珍视生命，积极调整心理障碍
第四节 运用正确的心理疗法，改善心理精神状态
第五节 危机干预，选用合适的矫正方法
第三章 被强暴后要正视自己：我依然是一个值得爱的好女人
第一节 伤害，心灵不能承受之重
第二节 自我治疗，宽容自己
第三节 在爱的港湾里寻求理解
第四节 不容忽视的校园性侵
第五节 给受害人更宽容的社会环境
第四章 重视性教育：让花蕾健康绚烂地绽放
第一节 学龄前，让孩子拒绝任何人触摸其隐私部位
第二节 小学时期，教孩子识别性侵信号和自我保护
第三节 中学时期，教孩子知道避孕常识
第四节 高中期，教育孩子懂得“爱”
第五节 少女初潮，麻烦背后的快乐与忧愁
第六节 保护女孩，从帮助男孩管理性的能量开始
第七节 掌握原则，科学地对子女进行性教育
第五章 勇敢地去爱：爱上别人前先爱上自己
第一节 接纳自己，你依然是完美的女人
第二节 摆正心态，方能拥有成熟的爱情
第三节 积极的心理辅导有助走出心理阴影
第四节 因为伤害而反感异性，并不是同性恋
第六章 智慧经营：收获和谐美满的婚姻
第一节 包容、理解丈夫，和他一起成长
第二节 理性沟通，远离家庭暴力
第三节 不断完善自己，才能拥有高质量的婚姻
第七章 走出自设的牢笼，迈进幸福和快乐的新天地
第一节 遭遇骚扰后的心理调适：做情绪的主人
第二节 加强预防性侵害及受伤害后的心理治疗
第三节 及时进行心理危机干预
第四节 自我治疗，让精神境界升华
第五节 心理治疗越早，伤害越小
第六节 做独一无二的自己，活出精彩的人生
作者及出版：
作 者：曾丽华
出 版 社：当代世界出版社
出版时间：2018-01-01
字 数：12.1万
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