《冥想与催眠》杨安 电子书

内容简要：

提到冥想，总有人认为很神秘，同时有的人出于各种目的，有意利用人们的这种迷惑心理，将冥想玄虚化。其实，冥想既不神秘也不陌生。与冥想有关的现象在日常生活和工作中比比皆是。【推荐语】本书是催眠大师杨安的又一力作。书中主要讲述了,因工作、人际交往、自我提升引起的焦虑，职业倦怠引起的抑郁情绪，压力引起的强迫行为、恐惧心理、精神分裂症等。这些都是心中的毒素，但却都可以通过冥想与催眠改变。通过冥想与催眠“忘我”的状态，从而满怀热情地投到工作和生活当中去。

【作者】杨安催眠创始人，人生导师、社会学家、畅销书作者，香港啊嘛呢文化传播有限公司总裁。杨安教授是恢复睡眠、恢复记忆、改变心态、转变信念的权威，被人们称为“转变命运的强者”，被誉为“亚洲催眠大师”；被众多媒体称为“超越世界催眠大师”的催眠大师。

目录：

前言

第一章 冥想和催眠：既不神秘也不陌生

关于“出神”和“入神”

所谓的“专心”和“灌注”

“忘我工作”之“忘我”

“忘情”于人于事于境

用冥想解析“难以忘怀”

说说“十分投入”这个词

什么是“迷恋”或“痴心”

从“公路催眠”现象说起

第二章 必须弄明白的几个专业术语

意识：显意识和潜意识

入定：“定”不是指“不动”

入静：如何正确理解“静”

入净：“净”指纯粹而非简单

入境：进入什么样的心境

放松：怎样才算是放松了

导引：自我导引及被导引

暗示：与明示有什么区别

第三章 行为催眠：全新的概念

行为催眠的概念

行为催眠的含义和界定

行为催眠与传统催眠的区别

行为催眠对生活的意义

行为催眠在职场上的应用

行为催眠与企业管理

行为催眠工具和技术

第四章 冥想的概念和技术

什么是冥想

所有想“法”中，冥想最健康

冥想就是自己和自己在一起

如何通过冥想协调身与心

为什么冥想能使左脑与右脑交合

获得深度宁静状态的方法

瑜伽冥想体系

冥想的初、中、高级修炼方法

第五章 冥想与催眠的关系

冥想和催眠都是心灵修炼的重要工具

冥想和催眠对时间、场地的要求有区别

冥想只能自我修炼，而催眠可以由别人导引

行为催眠中也需要冥想的技术

冥想和催眠能不能同时进行

睡眠与催眠完全是两码事

没有冥想，就没有催眠

第六章 心理催眠的常规应用

减轻生活和工作压力

改善消极情绪状态

提高睡眠质量

消除身心疲劳

调整心态使之变得更积极

促进人际沟通效果

提升授课效果

作为思想工作的工具

第七章 行为催眠企业管理学

如何对人力进行行为催眠

企业文化建设其实就是行为催眠

产品研发中如何运用行为催眠思维

客户服务中的行为催眠新思维

使企业的发展战略成为催眠工具

品牌建设要追求对市场的催眠效果

广告宣传就是催眠潜在顾客

企业管理者要成为催眠大师

第八章 行为催眠在营销中的运用

基于催眠理论设计营销计划

运用行为催眠术使潜在客户心甘情愿

广告渠道、形式和内容的催眠元素

产品内外包装的形、色与催眠

培养销售人员的催眠技巧与训练

销售员要把自己当作催眠师

不同客户需要采用不同的催眠术

第九章 行为催眠的成功意义

将目标作为经常性冥想主题

强烈的意念就是冥想力

愿望导引行动——心想才能事成

痴迷行为是催眠后的效果

只要够坚定，一定有办法

催眠原理：成事需要简单化

行为被催眠，不会感觉累

作者及出版：

作    者：杨安

出 版 社：中国财富出版社

出版时间：2017-03-01

字    数：12.7万

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