《战胜拖延症：新版》（加）蒂莫西·A. 皮切尔 电子书
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内容简要：
战胜拖延症》是加拿大心理学博士皮切尔18年的研究成果。在写作过程中，皮切尔博士的妻子提供了诸多宝贵的意见，增加了本书的轻松好读性，博士的学术研究成果也得以通俗易懂地呈献给读者。这本书还配备由博士和他的朋友保罗·曼森一同创作的漫画，增强了本书的趣味性。 科学研究表明，拖延症越来越具有普遍性，影响生活的方方面面，甚至我们的健康。这本书是对摆脱生活中拖延症的关键策略的一个简明总结：预先决策，即刻行动，拿回人生主动权！ 如果你要战胜拖延症，读这本简短的书就够了！按照书里的方法，马上开始！
目录：
战胜拖延症
推荐序 在人工智能时代的大门前，给你一把钥匙
介绍
PART1 什么是拖延症？为什么它值得关注
PART2 拖延症真是一个问题吗？拖延的代价究竟是什么
PART3 对于拖延症我们最应该了解的是什么
PART4 为什么明天我们还是没心思去做
PART5 借口和自我欺骗：我们的思维是如何招来拖延之患的
PART6 开始行动的力量
PART7 为什么开始行动并不能解决所有问题
PART8 意志力，靠意志力，要是我们有意志力就好了
PART9 与生俱来的东西：性格与拖延症
PART10 上网“偷懒”让我们在拖延路上越走越远
结尾寄语 走在自我改变的路上
致谢
SOLVING THE PROCRASTINATION PUZZLE: A Concise Guide to Strategies for Change
INTRODUCTION
Chapter1 What Is Procrastination? Why Does It Matter?
Chapter2 Is Procrastination Really a Problem? What Are the Costs of Procrastinating?
Chapter3 What’s the Most Important Thing We Need to Know About Procrastination?
Chapter4 Why We Won’t Feel Like It Tomorrow
Chapter5 Excuses and Self-Deception: How Our Thinking Contributes to Our Procrastination
Chapter6 The Power of Getting Started
Chapter7 Why Getting Started Isn’t the Whole Solution
Chapter8 Willpower, It's Willpower: If We Only Had the Willpower
Chapter9 What’s Bred in the Bone: Personality and Procrastination
Chapter10 Cyberslacking on the Procrastination Superhighway
Concluding Thoughts On the Road of Self-Change
ACKNOWLEDGEMENTS
作者及出版：
作 者：（加）蒂莫西·A. 皮切尔
出 版 社：文化发展出版社
出版时间：2018-04-20
字 数：14.5万
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