《女人情绪心理学》舒曼 电子书

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内容简要：

      情绪的好坏关系到我们的生活质量、身体健康和职场发展。因此，学会控制好自己的情绪，是每个女性一生中都必须学习的重要一课。本书以心理学为切，运用专业的心理学知识系统地向读者解析了情绪的产生和变化规律，介绍了如何有意识地调节和掌控情绪的方法，帮助我们愉快轻松地学会管理自己的情绪。温婉的性格，优雅的气质，宽容的心态，才是一个完美女人的标配。好情绪更是锦上添花，给女人带来*状态。让生活和情绪都慢慢平静下来，享受并掌控自己的美妙人生吧！【推荐语】        1. 决定你人生上限的不是专业能力，而是你的情绪管理能力        你和更好的人生只差一个好情绪的距离。好情绪能够带给女人好身体、好生活、好人缘、好机遇。       2.别让有毒情绪害了你        敏感、缺乏安全感、歇斯底里、焦虑、选择性沉默、强迫性物欲、嫉妒、强烈的占有欲、抑郁、怪诞行为。       ·我们为什么会被这些负面情绪左右？       ·这些负面情绪从何而来？       ·如何控制、摆脱负面情绪？       3.情商高，就是把情绪控制好        了解自己的情绪 掌控和管理自己的情绪 了解别人的情绪 管理和应对别人的情绪=高情商       控制好情绪就能活得高级。       4.摆脱心理巨婴，才能优雅从容        本书运用大量真实案例和专业心理学知识，揭示情绪背后的真相，提供快速清除负面情绪的方法，破心贼、除焦虑、灭乖戾，做心智成熟的女人。

【作者】      舒曼，一个温暖且有力量的心灵陪伴者。       从事文字工作和心理疗愈工作多年，长期关注女性自我成长。       她认为一个人能管理好自己的情绪，才能管理好自己的人生。       她提出的观、思想和方法帮助众多女性走出心灵泥淖，重新找到生活的动力和方向。

目录：

序 做自己情绪的掌控者

第一章 敏感，让你与幸福擦肩而过

情绪黑洞：敏感

情绪整理：面对敏感我们该怎么做

第二章 内心强大，是一个女人最美的样子

情绪黑洞：缺乏安全感

情绪整理：走上自我实现之路

第三章 你是在恋爱，还是在发神经

情绪黑洞：歇斯底里

情绪整理：歇斯底里是病，得治

第四章 摆脱焦虑，找回内心的安宁

情绪黑洞：焦虑

情绪整理：焦虑型人格的对症良药

第五章 不是装模作样，只是有点内向

情绪黑洞：选择性沉默

情绪整理：如果常常沉默怎么办

第六章 买得来快感，买不来快乐

情绪黑洞：强迫性购物欲

情绪调整：如何控制女人的购物欲

第七章 所有的嫉妒，都来源于不自信

情绪黑洞：嫉妒

情绪整理：嫉妒心的正确打开方式

第八章 与其捆绑别人，不如经营自己

情绪黑洞：占有欲

情绪调整：如何控制疯狂的占有欲

第九章 这个世界，需要你来爱的是自己

情绪黑洞：抑郁

情绪整理：关于抑郁，你必须要知道的四件事

第十章 女人怪诞行为心理学分析

情绪黑洞：怪诞行为

情绪整理：不必压抑自己的天性

后记 别让情绪失控害了你

作者及出版：

作    者：舒曼

出 版 社：古吴轩出版社

出版时间：2017-11-01

字    数：10.0万

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