《心理动机:激发行动力的底层逻辑》[瑞]安吉拉·阿霍拉(Angela Ahola) 著 电子书

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内容简要：

我们需要意识到自身行为背后的原因和影响因素，对行为的底层逻辑了解得越深，越容易了解自己和他人，越能更好地预测未来、订立目标、激发行动力、达成共识。 《心理动机：激发行动力的底层逻辑》着重阐述了随时随地影响人们的三大心理动机： 对稳定关系的追求 对地位的渴望 对新知识的探索 针对如何处理这三大动机、保持对学习和工作的兴趣、远离拖延和焦虑、过上真正自主和幸福的生活，本书给出了一系列有益的启示和建议。【推荐语】人类是可以遇见未来并且规划未来的动物。 人类有规划未来的能力，但并不意味着所有人在这方面都同样熟练。 很明显，有些人比另一些人更善于设定目标和为目标而努力。 对心理动机的研究，实际上是研究：我们为什么会这么做？ 人类在年轻时段90%以上的行为，基本上都离不以下三种动机： 动机一：对稳定关系的追求 动机二：对地位的渴望 动机三：对新知识的探索 追求外界强加的价值和目标使人疲惫，无法获得持久的激情和活力。 而动机使人们成为自己行为的“本源”，而非被外部力量操纵的“棋子”。 心理学研究表明，动机会提升任务坚持性、创造力、活力、自尊和幸福感。 同时，我们对行为的底层原因了解得越深，了解自己和他人也会变得越容易， 也更能够有技巧地激励他人和自己。 希望每个人都能够通过本书掌握激发行动力的底层逻辑，获得真正的自主和持久的热情。

【作者】[瑞]安吉拉·阿霍拉（Angela Ahola） 心理学博士，专门研究印象在传播趋势、刻板印象、司法鉴定和非语言沟通等方面的影响。从事企业中高层领导的培训工作，也培训过斯德哥尔摩警察学院（Stockholm Police Academy）心理学系的学者和警官。

目录：

扉页

序言

影响行为的三种主要动机

什么是人类所有行为背后的共同追求

人们行为背后的原因是什么

为什么选取这三种特定的动机——什么是人格

动机一 对稳定关系的追求

失落与孤独

社会影响——从众心理

如何做到“适度的”不同

“比较对象”对你的影响

幸福感及良性人际关系的意义

人类本性中的自私与善意

动机一小结

动机二 对地位的渴望

为什么地位如此重要

追求优越的心理

地位高低与焦虑感的关系

地位与家庭

地位与友谊

爱情中的地位不平等

动机二小结

动机三 对新知识的探索

好奇心

渴望更多的信息的代价

信息对睡眠的影响

信息焦虑与亲密关系

同理心的重建

动机三小结

是什么在掌控你的生活

附录

致谢

作者及出版：

作    者：[瑞]安吉拉·阿霍拉(Angela Ahola) 著

出 版 社：人民邮电出版社有限公司

出版时间：2021-07-01

字    数：14.2万

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