《抗逆力养成指南:如何突破逆境,成为更强大的自己》(美)阿尔·西伯特(Al Siebert) 电子书

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内容简要：

本书旨在纪念阿尔·西伯特博士40多年的职业生涯。作为一名在幸存者人格和抗逆力研究方面享有国际声誉的专家，阿尔为世界贸易中心恐怖袭击幸存者网络、美军医疗服务提供方的抗逆力培训机构、美国联邦东部管理发展中心、美国西北部地区部落联合会等组织贡献了自己的智慧和才能，对此我感到由衷的钦佩。然而不幸的是，在事业未竟之时，阿尔就从我们身边被带走了。他离开了你们，离开了他的家庭，也离开了我。如果人们能够继续从阿尔对幸存者人格和抗逆力的研究中得到学习和成长，那么我相信阿尔会为此感到欣慰。

目录：

推荐序一

推荐序二

第1章 生活并不公平：明白这点对你非常有益

第2章 好奇心：学习没人能教给你的东西

第3章 灵活性：一种必备技能

第4章 协同性：使事物顺利发展的需求

第5章 共情能力：一种生存技能

第6章 幸存者的优势：直觉、创造力、想象力

第7章 创造天赐良机：将不幸转化为幸运

第8章 打破“好孩子”障碍

第9章 从逆境中成长

第10章 抗逆力的根源：你的内在自我

第11章 自我管理式治疗

第12章 应对紧急事件与危机

第13章 成为幸存者之后

第14章 你的转型：了解生存与发展

致谢

参考文献

延伸阅读

扩展资源

作者及出版：

作    者：(美)阿尔·西伯特(Al Siebert)

出 版 社：机械工业出版社

出版时间：2021-02-01

字    数：9.9万

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http://xz.tbookk.com/d/560517-40700892-0311b2

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