《关系黑洞》周慕姿 电子书
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内容简要：
*父母深爱孩子，却还是在无意间伤害孩子 *总是把*坏的脾气，留给*亲密的人 *在和伴侣、家人相处时，总会感觉很受伤，常常被误会 *在人际关系中，费力讨好别人，却总是得不到认可 这一切冲突的始作俑者，都是不安全感！ 不安全感不仅会让我们陷无尽的负面情绪之中，还会让我们的人际关系、亲密关系更加紧张。心理咨询师、畅销书作家周慕姿，经过多年研究，将她从事心理咨询时的经验分享我们。在本书中，她试着提供一些方法，让我们能重新找回安全感，修复生命中与伴侣、家庭及自我的关系。【推荐语】★作者周慕姿是台湾著名的心理学作家，作品为诚品书店年度畅销冠军，并荣获台湾*型连锁书店金石堂“十大影响力好书奖”。 ★本书传达了一个全新的概念：不安全感是一切关系冲突的始作俑者，搞定了不安全感，我们才能真正地掌控所有关系！ ★本书围绕我们*关心的关系问题，站在心理学的角度，给出了大量的解决方法： 1 正视家庭关系：让父母知道怎样才是真正的爱孩子；让我们学会，怎样和父母相处。 2 理解亲密关系：摆脱相爱相杀的困境，让恋人之间不再争吵，不再彼此误解、怀疑。 3 搞定人际关系：懂得洞察人际关系，让你在与任何人的相处时，都更加从容不迫、游刃有余。 ★本书通过大量案例，来描述这些关系问题。这些案例，我们所有人都曾经遇到过，或者正在经历着，容易引起读者的共鸣。 ★哈佛大学心理学博士刘轩诚意推荐：“周慕姿是一位擅长描写‘关系’的心理学者与作家，她的文笔十分流畅，她的作品读起来朗朗上口。又因为她有多年从事咨询的经验，让这本书中的‘关系’非常立体，有着‘血肉’和‘温度’。”
【作者】周慕姿 台湾著名的心理咨询师、心理学作家，出版的作品获得诚品畅销榜冠军，并荣获台湾型连锁书店金石堂“十大影响力好书奖”。 她致力于心理研究和写作，对于人们与自我、与他人的关系有着异常敏锐的洞察力。 《关系黑洞》是她的全新力作，希望本书能帮助读者，走出关系中的困境，走出不安全感，重新获得关系中的主动权。
目录：
推荐序 探索造成纷扰的依附关系
推荐序 让所有彼此关心的关系，都能被温柔善待
推荐序 爱里的不安，会伤人
作者序 吸走关系中爱与信任的“黑洞”——不安全感
Part 1 原来，这样只会把他推得更远 ——修复你的爱情
相爱容易相处难？
爱情里的不安全感
为什么会有不安全感？
不安全感怎么影响我们？
无法面对的不安全感
关键点：焦虑依附者的安全感
关键点：回避依附者的安全感
关键点：如果你是一个情绪勒索者，或是被勒索者
关键点：鼓励你的另一半
打造彼此的情绪界限
因为不安，就必须没有界限吗？
你中有我，我中有你：爱情中的情绪界限
为什么另一半总是对外面的人比较好？
总是在讲道理的另一半
在爱中相处：委屈真能求全？
Part 2 为你好，而不只为我自己好 ——修复你的家庭
你是为我好，但为何我感觉不到好？
不安全感怎么影响我们的家庭？
不能让小孩当小孩的父母
不能让孩子长大成人的父母
缺乏安全感：那些讨爱的父母
讨爱的父母的真实范例：“否认自己的情绪”伤害着你我的关系
面对讨爱的父母，孩子的伤痕
关键点：如果，你是缺爱的家长
关键点：如果，你是受伤的孩子
Part 3 请允许自己脆弱 ——修复最重要的你自己
不安全感怎么影响我自己？
过度在意他人评价的不安全感：关于自我怀疑
关键点：到底是不是我的问题？
关键点：“有意识的选择”和“下意识的行为”的不同
害怕“让别人失望”的不安全感：自我惩罚与自我否定的伤害
关键点：停止自我惩罚
面对你心中的“伏地魔”：“自我否定”的杀伤力
关键点：找到属于你的“护法”与“护法咒”
害怕感觉“受伤与脆弱”的不安全感：请允许自己悲伤
关键点：如何允许我的悲伤？
过度担心“出错”的不安全感：别陷入焦虑的循环
关键点：摆脱焦虑的步骤
“好还要更好”的不安全感：可以更好，但不是你“不够好”
关键点：练习“自我肯定”
关键点：练习安慰受挫折的自己
找到自己的安全感
作者及出版：
作 者：周慕姿
出 版 社：北京联合出版公司
出版时间：2019-07-09
字 数：8.6万
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