《一生的亲密关系:探索自我,勇敢去爱》[美]亚历山德拉·H·所罗门(Alexandra H· Solomon ) 著 电子书

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内容简要：

如何拥有一段持久且幸福的亲密关系，是每个人都需要用一生学习和探索的课题。那么我们怎样才能找到真正属于自己的“真命伴侣”呢？我们怎样才能与伴侣建立持续一生的亲密关系呢？ 知名婚姻与家庭治疗师亚历山德拉·H. 所罗门博士在《一生的亲密关系 探索自我 勇敢去爱》中通过讲述二十节充满智慧的亲密关系课，揭示了亲密关系的本质，介绍了帮助我们建立自己真正渴望的且持续一生的亲密关系的秘诀——培养自我意识。她鼓励我们通过探索自我，深刻领悟自身的亲密关系模式，运用述说—关联—抉择的方法修复亲密关系中的裂痕，从而与伴侣建立健康的边界。阅读本书后，我们将一扇崭新的、勇敢的、深切的亲密关系之门，发现亲密关系的拼图中缺失的那一块，找到自己心中所渴望的“真命伴侣”，收获温馨、永恒的真爱。 《一生的亲密关系 探索自我 勇敢去爱》适合想建立持续一生的亲密关系、增或修复亲密关系的读者，对恋爱心理学、婚姻心理学感兴趣的读者，以及心理咨询师阅读。【推荐语】（1）欧美亲密关系的新锐之作 美国心理学家、美国西北大学心理学系教授、家庭婚姻治疗师、临床心理学家、畅销书作者亚历山德拉·H.所罗门博士的代表作，《纽约时报》推荐书籍。 （2）结合真实、生动、常见的案例深刻剖析了亲密关系的本质 我们以往的人生经历决定了我们会选择哪个人作为终身伴侣，塑造了我们的亲密关系。 每个人的亲密关系深受原生家庭以及在成长过程中看到的关系模式的影响，很多个体会复制其父母的亲密关系模式，或者与其父母完全对立的亲密关系模式。 亲密关系主要分三个阶段： 对感情理想化——理想化感情的破灭——勇敢去爱 （3）从专业、系统、科学的层面提供了建立持续一生的亲密关系的方法 即通过述说—关联—抉择的方法，深探索自我，关注并培养亲密关系中的自我意识。 自我意识意味着了解自己的过去、性格、情感、动机和欲望。 我们只有以一种深刻和真诚的方式理解自己在亲密关系中是如何行动的，并与自己的内心世界建立一种勇敢、好奇和富有同情心的关系，才能建立真正适合自己和健康的亲密关系。

【作者】[美]亚历山德拉·H.所罗门博士 ·美国西北大学心理学系教授、婚姻与家庭治疗师、临床心理学家 ·她在美国西北大学教授广受好评的心理学课程——“建立爱与持久的关系：婚姻101” ·她结合传统和体验式学习方法，教授学生关于伴侣选择、亲密关系、冲突、纳和宽恕等方面的知识 ·她的作品被广泛引用，她撰写的关于爱情和婚姻的文章出现在美国的《临床心理学手册》《家庭治疗》等众多心理学出版物中 ·她的作品常被美国的《健康杂志》、《大西洋月刊》，以及《赫芬顿邮报》等多家媒体纷纷报道

目录：

内 容 提 要

推荐序

导言 爱情课堂

第一部分 自我反思

第一课 理解你的过去

第二课 创作你的故事

第三课 从今天开始唤醒你的生活

第四课 建立新的联系

第五课 设定健康的边界

第二部分 自我意识

第六课 拥抱你独一无二的爱的真谛吧

第七课 放弃童话

第八课 灵魂伴侣

第九课 相信自己的直觉

第十课 为生活注入活力

第三部分 自我表达

第十一课 住在身体里的你

第十二课 尊重彼此之间的空间

第十三课 尊重暂停

第十四课 再挖深一点

第十五课 建立缓冲区

第四部分 自我延伸

第十六课 充满爱意的道歉

第十七课 一次又一次的原谅

第十八课 存在感的重要性

第十九课 加入自己的队伍

第二十课 乘风破浪

结语

致谢

附录一 创伤

附录二 联系心理治疗师的途径

版 权 声 明

作者及出版：

作    者：[美]亚历山德拉·H·所罗门(Alexandra H· Solomon ) 著

出 版 社：人民邮电出版社有限公司

出版时间：2021-07-01

字    数：12.0万

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