《与人亲密:相处是一门可以习得的艺术》[美]盖伊·芬利(Guy Finley) 电子书

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内容简要：

哈佛大学20年研究表明，我们80%的人格生机，取决于人际关系的质量。 在亲密关系中，我们难免会遇到以下几类问题： 争权：过于强势或讨好； 纠缠：指责、争吵、攻； 疏离：爱无能、冷暴力、逃避、述情障碍。 在这个世界上，人人都渴望被爱、被倾听、被理解、被尊重，但若不懂与人交往的艺术，即使被爱着，也仍感觉孤独；即使很在乎对方，也会因为相处方式不对，和亲近的人互相伤害……当亲近的人不再单纯地是心灵的港湾时，我们会感到患得患失、缺爱、受伤、无助、失望、愤怒甚至绝望。 人的世界，其实就是关系的世界。而当我们缺乏发现问题本质的能力时，沟通就会出现问题，我们便很难与对方拥有深度的联结与磨合，关系也就无从维系。 在本书中，当代心灵导师盖伊·芬利就如何与身边的人建立一段美好而持久的关系分享了自己独到的见解。本书通过分析与实践，巧妙地传达了如何习得相处的艺术，帮助读者完成关系创伤的自愈，并拥有持久、稳定的亲密关系。【推荐语】潘幸知、奕丹联袂推荐，当代心灵导师盖伊·芬利的亲密关系必修课。 作品被翻译成26种语言，影响全球200万个家庭。 帮助你愈合亲密关系所带来的伤害和误解，完成关系创伤的自愈，并拥有持久、稳定的亲密关系。 本书带领大家不仅向内整合自己，也向外经营关系： ·修补性格缺陷与创伤：行深度自我探索，重塑性格； ·建立安全感：不再受困于内心的小剧场，不让对方的行为左右自己的情绪； ·学会正向沟通：看清问题的本质，降低沟通成本； ·保持新鲜感：亲密而独立，活出自我，一起在关系中成长。 【我们发现真相的能力，决定了我们的关系是否能美满而长久】 为什么一有矛盾，TA就冷暴力？ 为什么我们无法说服对方，而在互相指责？ 为什么我付出了那么多，TA都不领情？ 我们都渴望与人有亲密的联结，渴望有人陪伴自己面对生命中的孤独与虚无。 但始一段关系很简单，维系却很难。曾经亲密的人，为什么会渐行渐远？ 事实上，我们过去的创伤、性格的缺陷，会在亲近的人面前暴露无遗，看似普通的争吵，也可能隐藏着一个人未完成的人生课题。 如果我们不从本质上解决问题，就会让关系陷痛苦的挣扎之中。 曾经我们以为只要双方共同努力，就能挽救一段关系，却忘了自己才是决定一段关系是否能够长久的关键所在。 我们无从逃避，只能面对。

【作者】[美]盖伊·芬利 当代心灵导师、畅销书作家、生命教练、电视节目嘉宾。 盖伊的智慧直触及了当今紧迫的个人和社会问题的核心——人际关系、成功、上瘾、压力、幸福等。他的教导揭示了对生命的更广泛和更深刻的理解，了人生新的可能性，帮助心灵释放了新的能量，并从生活的所有烦恼中带来了令人愉悦的解脱。 盖伊著有包括本书和《放手的秘密》在内的多部畅销书，他的著作累计被翻译成26种语言在全球售出200多万册。 在过去的20年里，盖伊在北美和欧洲主持了4000多个独特的自我实现研讨会。他还是400多个电视节目和电台节目的嘉宾，他的广播节目“盖伊·芬利直播间”在多个国际网络上播出。

目录：

扉页

版权页

目录

版 权 声 明

赞誉

致谢

推荐序

引言

第一章 爱的力量

看不见的界限，限制着无限的爱

爱的“阴暗面”让我们更懂得如何去爱

第二章 爱的吸引力法则

“对立”的力量中，隐藏着更高层次的爱

深探亲密关系的魔力

史上最伟大的爱情秘密

第三章 关于爱的三个重要启示

启示1：爱到底是什么样的

启示2：爱情触礁

启示3：爱的“尽头”

平衡关系的等式

不要用伤害自己的东西去伤害别人

第四章 对你们的关系承担全部责任

是痛苦挑起了争执

用洞察结束争吵

期待“重症监护”的你

站在爱人的立场上看自己

第五章 走出不断重复的痛苦模式

把自己从常见的关系陷阱中拉出来

将点燃战斗的火花扼杀在萌芽状态

通过一个启示，超越爱的极限

所有爱情关系背后的隐形法则

第六章 我们发现真相的能力，决定了我们的关系是否能长久

在令人痛苦的模式开始前将其消除

通过两个步骤建立新的关系

关系中的模式陷阱让我们“遍体鳞伤”

用简单的话语停止所有争论

感受亲密关系的活力内核

第七章 通向完美爱情的道路

一个简单的真理，甚至可以柔化最坚硬的心

把激烈的争吵变成治愈的转折点

更高层次的同情，最伟大的爱

第八章 爱，让万事皆有可能

打开心灵的“眼睛”，开启真正的治愈之旅

三个方法，治愈使我们相互疏远的伤痛

召唤爱的神圣魔法

第九章 为伴侣创造成长的空间

关于更高级的爱，一个伟大却无形的规则

开始用“新眼光”看待你的伴侣

让爱的力量进入你的生活

与爱建立伙伴关系

一个真相，关于我们在伴侣身上感受到的痛苦

不要让这种看不见的痛苦使你背叛伴侣

让爱消除你们之间的隔阂

事实证明，改变伴侣不是你的工作

第十章 相处是一门可以习得的艺术

不要把你的伴侣推进黑暗的壳里

把痛苦归咎于伴侣为何毫无意义

用武力改变你的伴侣是徒劳的

两组特殊的练习，帮助你和伴侣一起成长

让爱成为你的答案

练习造就完美的爱情

选择爱，让你和伴侣获得自由

最后几句鼓励的话

作者及出版：

作    者：[美]盖伊·芬利(Guy Finley)

出 版 社：人民邮电出版社有限公司

出版时间：2020-10-01

字    数：11.6万

其他打包赠送下载：
http://xz.tbookk.com/d/560517-40700892-0311b2

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