《一旦能放声嘲笑自己,你就自由了:不完美社交生活自洽指南》[美]梅丽莎·达尔 电子书

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内容简要：

我们每个人都经历过这种丢人现眼的酸爽时刻，可你知道人类为什么会产生尴尬这种感受吗？所谓的尴尬时刻，又为什么会让我们感到……呃，尴尬？除了找条地缝钻去，我们能用什么有效方法化解这种感受，或者让自己直视这种感受？ 大众科普网站“我们的科学”联合创始人、《纽约》杂志前心理与健康高级编辑，将带领我们踏上一段从“社死”到“复活”的妙趣旅程。看完本书，或许你以后就能轻松笑对你所遭遇的每一个尴尬时刻。说到底， 一旦能放声嘲笑自己，你就自由了。【推荐语】★ 给“尴尬患者”的“强心”处方：针对“尴尬”这种普遍心理行研究，并非教人规避，而是为其正名，告诉读者如何以积极的心态应对，让人在尴尬时能勇敢大笑，敢于面对社交生活中不完美的自己。 ★ 亲身经历，让人“尬”同身受：身为“尴尬易感人群”一员，作者主动报名真人秀，当中朗读自己中二时期的日记、站在路口唱儿歌、参加即兴表演课程……这些让人“头皮发麻”的亲身经历给予读者超强代感，也让本书绝非纸上谈兵。 ★ 幽默喜感，读心理学就像在刷“社死”段子：语言活泼轻松，笑料十足，一本心理自助读物也能像“社死”段子一样让你缓解压力，轻松一笑。 ★ 资深作者，权威材料支持：作为资深心理与健康高级编辑、科普网站创始人，作者在亲身实践的同时深研究，以大量相关研究成果、科学文献为理论基础，权威性、科学性有保障。

【作者】梅丽莎·达尔，《纽约》杂志前心理与健康高级编辑。2014年，她与人共同创立了大众科普网站“我们的科学”（The Science of Us），有多篇科普文章刊登在杂志《父母》（Parents）及网站“今日新闻”（TODAY.com）等主流媒体上。

目录：

序章 我的尴尬时代（上）

第一部 原来我当时是那样的？

01 部落人对自我意识的恐惧

02 对情商测试机器做鬼脸

03 你的成长边缘

第二部 大伙儿是不是都在盯着我？

04 掉进尴尬旋涡

05 就像没人在看那样起舞吧，因为确实没人看！

06 尬在你身，痛在我心

07 难堪发作

第三部 现在我该怎么办？

08 办公室里的尴尬沉默

09 嘲笑想象中那只弄洒了威士忌的杯子

尾章 我的尴尬时代（下）

致谢

作者及出版：

作    者：[美]梅丽莎·达尔

出 版 社：中国致公出版社

出版时间：2021-09-01

字    数：14.1万

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