《心理自助读物精选（套装17册）》 电子书

1.《寻猫启事》
内容简介：

猫走失的时候你应该怎么做
如果你的爱猫走丢了，该怎么办？
为你所爱，你能付出多少？我们中的一些人，从制作寻猫启事开始。
寻找走失的猫就像是即兴创作。一场突如其来的遭遇将我们丢进未知的领域，有些人展现了惊人的创造力；有些人扛过痛苦还需要修建屏障；有些人停留在原地，很长一段时间驻足不前。
寻猫启事，让我们见证世事无常，也懂得了如何面对不可避免的变化和丧失，但我们还能找到丢失的猫咪，甚至迷失了的部分自我吗？

作者简介：

南茜·戴维森，心理学博士。她是位心理咨询师，有超过25年的个人、夫妻、团体治疗经验。她的信念是“帮助人们真实地生活，真实地爱 ”。

2.《跳出头脑，融入生活活——心理健康新概念ACT》
内容简介：

接纳承诺疗法（ACT）是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型心理治疗模式，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨，甚还会毁了你生活的质量，你该怎么办？在书中，你将了解：为何人类语言的本质就会产生折磨；逃离回避的陷阱；培养积极的心态来接受痛苦；学着审视自己的思维，而不是从自己的思维去思考；使用正念，活在当下；找到人生的真正意义；过上有活力的、有意义的人生。

作者简介：

斯蒂文·C·海斯，Steven C.Hayes，博士，接纳承诺疗法（ACT）创始人；语境行为科学（CBS）奠基人；关系框架理论（RFT）创始人；美华达大学心理学系终身教授/博士生导师语境行为科学协会（ACBS）终身主席；美国行为和认知治疗协会（ABCT）前主席；美国心理学会行为分析分会（APABA）前主席；已出版44本著作，发表近600篇科学论文，2次登上TED演讲台。

斯宾斯·史密斯，Spencer Smith，自由作家和编辑。现居美国加利尼利亚。

3.《精神分裂症：你和你家人需要知道的》
内容简介：

本书是美国精神分裂症研究专家E. 富勒·托里结合自己的多年研究，为精神分裂症患者和家人编写的一本生存指南，旨在帮助读者了解精神分裂症的发展过程和治疗途径，包络精神分裂症病人的内部视角、亲友的外部视角、病症、病程、可选择的药物和治疗途径、精神分裂症患者的社会问题以及家人应该如何应对。

作者简介：

富勒·托里 (E. Fuller Torrey, M.D.)是专注于精神分裂症和双相障碍的的研究型精神病学家。他是马里兰州斯坦利医学研究所主任、治疗倡导中心创始人。

4.《抑郁症：写给患者及家人的指导书》
内容简介：

本书将会帮助你认识到：1.你是不是真的是抑郁？你为什么会抑郁？2.你的抑郁属于哪一种类型？3.你*适合哪一种治疗方式？4.如何防止抑郁症复发，巩固治疗成果？

作者简介：

李·H.科尔曼（Coleman，L.H），美国职业心理学委员会教授，专攻临床治疗以及对大学人群的病理监控、会诊等。目前任加州理工学院学生咨询中心的主任。

5.《人际关系心理学》
内容简介：

健康的人际关系让我们的生活丰富多彩，而不良的人际关系模式会导致你的焦虑和痛苦。本书提倡的人际关系解决技巧基于风靡国际的第三波心理疗法ACT（接纳承诺疗法），融合了许多东方元素，易于被国内读者理解和运用。

作者简介：

马修·麦克凯，教授，擅长运用认知行为治疗焦虑症和抑郁症，出版包括《如何放松自己：实用心理减压自助手册》等心理自助类图书若干。

6.《生命史学》
内容简介：

本书是心理学家余德慧的散文作品，他以丰富的人文心理学养背景，透过自身对生命的细腻观察，以文学和诗心的文字气质，带领我们进入他体尝到的生命感。生命感主要来自生命自身的历史。

作者简介：

余德慧教授，台湾大学临床心理学博士、开设了华人世界第一门生死学课程，并且听者云集。曾任台湾大学心理学系副教授。

7.《生死无尽》
内容简介：

本书以十八篇文章，串连出余德慧对生死的看法。他探询活着的滋味，也思索善终的真意。

作者简介 ：

余德慧教授（1951.1.10-2012.9.7）台湾屏东人，台湾大学临床心理学博士、开设了华人世界首门生死学课程，并且听者云集。曾任多所教授，主要教授：本土心理学、文化心理学、人文咨询、宗教现象学、宗教疗愈等课程。

8.《临终心理与陪伴研究》
内容简介：

本书主题包括：从临终照顾的领域对生命时光的考察、临终照顾的灵性现象考察、临终过程心理质变的探讨、病床陪伴的心理机制及伦理等，为本土生死学研究和临终陪伴提出跨越性的探索和视野。

作者简介 ：

余德慧教授（1951.1.10-2012.9.7）台湾屏东人，台湾大学临床心理学博士、开设了华人世界首门生死学课程，并且听者云集。曾任多所教授，主要教授：本土心理学、文化心理学、人文咨询、宗教现象学、宗教疗愈等课程。

9.《幸福的感觉: 给青少年讲积极心理学》
内容简介：

本书是一本兼顾理论与实践的参考书，作者尝试以轻松的笔触，深入浅出地讲解积极心理的窍门，为青少年的生命注入活力。

作者简介：

岳晓东，哈佛大学人类发展与心理学博士，香港城市大学教授，香港心理学会咨询心理学分会首任会长。

10.《家有顽童：孩子有了多动症怎么办》
内容简介：

一本帮助注意力缺陷多动症儿童的指导手册，汇集了作者30年的从业经验，介绍了注意力缺陷多动症儿童的病症及具体应对方式。第2版增加了多动症诊断研究的*进展、新的药物及心理疗法，帮助孩子改善注意力，减少在家庭和学校的冲动和多动。

作者简介：

文森特·莫那斯特拉 博士，美国纽约恩迪科特注意力缺陷诊所的临床心理学家，治疗了超过15000名多动症患儿。因其在注意力缺陷多动症研究中的杰出贡献，获“主席奖”和“汉斯·伯杰奖”。

11.《登天之梯：一个儿童心理咨询师的诊疗笔记》
内容简介：

童年的经历会影响孩子的一生。那些童年时期遭受心灵创伤的孩子，如果不能得到及时救助，往往会产生精神障碍或人格障碍。本书主要针对孩了心灵创伤问题，指导大家如何有效应对，帮助孩子走出创伤，健康成长。

作者简介：

布鲁斯D.佩里医学博士，儿童创伤研究院的资深治疗师。曾任德克萨斯州儿童医院精神病学首席医师。

12.《神奇的NLP：改变人生的非凡体验》
内容简介：

本书揭示了成功人士具有的共同的思想和行为特征，能够让你快速改变自己的思想和行为，激发你的潜力，改变你的人生。

作者简介：

大卫·莫登（DavidMolden），世界知名培训企业“第一象限国际公司”的董事，有10多年的NLP培训经验，是行业中的领先者和成绩斐然的培训师。

13.《厌食症康复指南》
内容简介：

一本针对厌食症患者的治愈手册，作者综合了目前该领域全面的研究成果，提出如何用接受与实现疗法（ACT）来应对厌食症。内容包括如何重新理解厌食症、教你如何使用平和的心态控制失常的想法，如何拥有更健康的生活方式等。

作者简介：

米歇尔·赫夫纳Michelle Heffner，情绪障碍治疗学者，出版关于ACT疗法实践运用的著作多部。
格奥尔·H.艾费特Georg H.Eifert，国际知名情绪障碍治疗专家，ACT疗法实践者。同时他还是美国查普曼大学心理系教授。

14.《梦境释义》
内容简介：

在《梦境释义》中，迈克尔·伦诺克斯博士用通俗的语言向大家展示了他发明的最简单和操作性强的释梦三步骤： 1．了解你梦中意象所代表的通用意义： 2．结合你个人梦中实际场景。进行分析；3．再结合你个人的价值观与最近生活状况，进行更具体深入的阐释。

作者简介：

迈克尔·伦诺克斯博士是美国最著名、最受尊重的梦研究专家之一。近20年，他为许多专题研讨会、媒体、公司、私人客户诠释上万案例的梦。

15.《大脑使用手册》
内容简介：

《大脑使用手册》为读者展示了大脑的工作原理、心理性疾病的生理性基础和根源，以及如何开发和重塑大脑，科学地验证了达芬奇“人的智慧不用就会枯萎”的名言。

作者简介：

约翰·J.瑞迪，哈佛医学院知名精神学教授和畅销书作家。

16.《摆脱桎梏：抑郁症康复的7步疗法》
内容简介：

本书是一本简单、实用的抑郁症治疗指南，书中描述了走出抑郁的7站式旅程以及我们对自身生活加以控制、从而发现希望和快乐的步骤。

作者简介：

詹姆斯·s·戈登，教授，毕业于哈佛医学院，精神病学家，是世界知名的心身互动医学（Mind-bodyMedicine）治疗抑郁症、焦虑和精神创伤的专家。

17.《生命逝如斯——揭开自杀的谜题》
内容简介：

一本关于自杀研究的巨著，以历史、科学的观点，以及翔实的案例回答了关于自杀的种种疑问，并最终告诉人们怎样才能有效预防自杀，挽救生命。

作者简介：

K.R.贾米森，博士，美国约翰·霍普金斯大学精神病学教授，《纽约时报》畅销书作家，从事心理学以及自杀研究20多年。曾获美国基金会“预防自杀研究奖”等众多奖项。