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《静坐的科学与心灵之旅》杨定 电子书

《静坐的科学与心灵之旅》杨定 电子书插图

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内容简介:

分心年代,静坐让人们训练心灵,开发大脑神经新回路。本书是一个父亲和女儿共同的探险之旅,透过科学的静坐寻找到人生的意义。静坐的方法有哪些?静坐对身心健康有哪些益处?作者杨定一十几岁时就一边解高等微积分,一边阅读哲学书籍,想知道人生所为何来。他从物理、生物、神经生理学的当代研究成果,重新以现代和科学的观点来看静坐,并结合身心健康原理,探索有效增进智力、认知、创意、促进情绪稳定、创造正面情绪、放松心情、强化道德推理、提升自信心的科学途径。

作者简介:

杨定一 博士 John Ding-E Young M.D.,Ph.D,台湾长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学、长庚生物科技、美国Inteplast Group董事长。曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系教授、系主任,现为兼任教授。有《真原医–21世纪最完整的预防医学》一书,为2012年度诚品、博客来、金石堂等畅销书年度排行*一名。

杨元宁Lena Young,元宁就读哈佛大学期间获奖不断,毕业时获得了 高荣誉的文学士殊荣,并受邀加入美国、久负盛名的Phi Beta Kappa资优学生联谊会。元宁在小学四年级初次接触静坐,为了追求自我心灵的成长,往后更在美国、亚洲、巴西多地参加了多次禅修。在哈佛时期辅修东亚研究,以加深理论与实务的基础,同时也接受了古代传统瑜珈、能量疗愈和静坐的训练,不仅取得了RYT200瑜珈老师的认证。

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