《图解千年导引术》吉布 电子书

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内容简要：

本书紧扣“健康与养生”两大大众健康主题，为您介绍传统养生法中简单实用、人人可修的健身功法——导引术。我们以全新的图解手法，为您阐释有五千年历史的导引养生文化，去其繁芜、取其精要，将其在呼吸、动作及意识锻炼上的经验结晶融于一炉，为您全面展现中华导引术深厚的文化理念、千年的发展历程，并且结合传统经典与当下健身时尚，为疲惫的现代人，提供明确的舒缓身心的方法与步骤。 本书用一张张生动的图解和表格，分步演示40余种经典导引术的完整套路，去繁就简，化导引术重姿势为疾病对治良方，更多生活小窍门，更多实用信息。该书精心复原举世闻名的长沙马王堆《导引图》，一一分解每种导引姿势。【推荐语】紫图任何图书，可加：《李居明虎年运程》或：《神之雫1》任一本，即可抽奖赢大礼！ 推荐： ：图解中国养生术 ：图解易经养生 ：图解道教 ：图解彭祖养生经 健康与保养是现代社会全民共同面对的重要课题，在极度消费之余，我国许多古老的健身功法在现代社会复活并被发扬光大，得到越来越多人的青睐。其中，导引术是我国传统养生法中*为典型的修炼法，已有5000多年的悠久历史，并在历代皆有发展。它是一项以肢体运动为主，辅以呼吸吐纳的养生方式，强调身、心的修养，主要用来宣导气血、引治疾病。 本书综合考虑导引术功法的本来意义与实用效益，去其繁芜、取其精要，将5000多年来中国导引养生文化在呼吸、动作及意识锻炼上的经验结晶融于一炉，为您全面展现中华导引术深厚的文化理念、千年的发展历程，并且结合传统经典与当下健身时尚，为身心俱疲的现代人，提供明确的方法与步骤。

目录：

前折页 扉页 版权页 马王堆《导引图》 编者序：永葆青春的身心和谐之道 目录 本书内容导航 十二经脉图 第1章 你必须了解的：导引术的核心理念 第2章 中国式养生修炼：导引术练功秘诀 第3章 千年历程：导引术的神秘魅力 第4章 简单有效的自疗法：常见疾病的导引术对治法 附录一：导引养生百法图谱 附录二：导引术常用体表部位名称 附录三：导引术历代重要文献 后折页

作者及出版：

作    者：吉布

出 版 社：陕西师范大学出版社 出版时间：2007-08-01 字    数：164

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