《逻辑思考的100个关键:系统建立逻辑思维,告别混乱人生》[日]茂木健一郎 电子书

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内容简要：

做事不讲逻辑、平日不爱思考，是很多人“心中的痛”。不知道如何正确、高效地思考，会严重拖累我们的人生！ 其实，要想活得更明白、保持好状态，只要把握思考的关键，就能大幅激活个人潜能，让专注、效率、灵感、智慧源源不断地涌现！ 《逻辑思考的100个关键》如同一个功能齐全的“应用商店”，你可以根据个人情况，“下载”到有关效率、情绪、专注、沟通、记忆方面的APP，解锁各种各样的用脑秘笈，秒变学霸和工作达人！【推荐语】50幅趣味插图、100条用脑关键，说透深奥脑科学，多维度提升认知力！ 《逻辑思考的100个关键》内附多幅趣味插图，轻松说透大脑工作原理，让你秒懂如何正确思考、正确行动！不论随手翻到哪一页，都有超实用的用脑窍门，解锁任意一条，就能为生活和工作带来全新改变！ 日本初位TED演讲者，剑桥、东大导师，索尼研究所专业研究员，茂木健一郎出圈力作！ 茂木健一郎是日本超人气脑科学家，苐一位被TED邀请的日本讲者。他不仅是剑桥大学、东京大学的导师，还是索尼研究所的专业研究员。他特别擅长用生动形象的语言介绍脑科学、计算机科学领域的前沿研究成果。2005年，凭借《大脑和假想》一书,荣获第四届小林秀雄奖。2009年，凭借《由此始前往所有的地方》一书，荣获第十二届桑原武夫学艺奖。其著作的总销量近百万册，twitter上的粉丝更是早已破百万！ 破解七大认知领域思维陷阱，实现认知迭代和人生跃迁！ 会思考的人运气都不会太差！《逻辑思考的100个关键》从效率、情绪、专注、沟通、记忆、读写、习惯等多个维度讲述了我们日常思考的误区。帮助我们“改邪归正”，把效率低下、混乱、分心快速转变为高效、思路清晰、专注。快速通你思维上的“任督二脉”，实现人生跃迁！ 更多精彩相关书籍请了解>>>

【作者】（日）茂木健一郎： 东京大学理学博士，索尼电脑科学研究所专业研究员，曾任职于剑桥大学。他是日本家喻户晓的脑科学权威专家，也是苐一个受邀在TED演讲的日本人。 茂木健一郎特别擅长用生动形象的语言介绍脑科学、计算机科学领域的前沿研究成果。2005年，凭借《大脑和假想》一书,荣获第四届小林秀雄奖。2009年，凭借《由此始前往所有的地方》一书，荣获第十二届桑原武夫学艺奖。其著作的总销量近百万册，twitter上的粉丝更是早已破百万！

目录：

前言 第一章 效率与灵感 Point/01 只“输入”不“输出”，大脑很容易中途“放弃” Point/02 思维训练的关键，在于反复“输出” Point/03 增加时间压力，思维和行动会变得敏捷 Point/04 让大脑保持高速运转的秘诀，在于丢掉琐碎信息 Point/05 任务清单不必文字化，给大脑灵活发挥的空间 Point/06 大脑记不住东西？可能是没有记住的必要 Point/07 如何调动大脑的“最佳状态” Point/08 灵感产生的两个必要条件——记忆与欲望 Point/09 如何源源不断地产生灵感？ Point/10 大脑创造力的本质是什么？ Point/11 为什么所想与所做会存在差异？ Point/12 单纯的记笔记不利于思考 第二章 情绪与压力 Point/13 即便情绪紧绷，及时调整就没事 Point/14 采取主动式休闲，幸福指数会明显提高 Point/15 调节情绪的好方法——给生活加个标点 Point/16 如何应对恐惧情绪？ Point/17 自我暗示也能帮助调节情绪 Point/18 放空自己，大脑会进入自我整理模式 Point/19 情绪积极的人，运气都不会太差 Point/20 召唤“意外之喜”的三种能力 Point/21 向榜样看齐，人会不知不觉变优秀 Point/22 保持乐观能增加行动力 Point/23 笑着工作更有战斗力 Point/24 战胜消极情绪的好办法：给消极情绪取个名字 Point/25 切换大脑模式，能提升抗压能力 Point/26 比较心理会抑制幸福感 第三章 专注与精力 Point/27 任务难度越高，完成任务的快感越强烈 Point/28 主动设时限，能提高专注力 Point/29 如何系统提升专注力？ Point/30 专注的人，更容易进入“心流”状态 Point/31 利用“瞬间集中法”，快速消除心理障碍 Point/32 如何让记忆变得深刻？ Point/33 调整状态的关键，在于培养元认知 Point/34 自我监测，有助于攻克自身短板 Point/35 克服自身弱点的想法，能推动你化劣势为优势 Point/36 不断集中精力，专注力就能得到充分锻炼 Point/37 简单的动作能成为提高专注力的契机 Point/38 碎片时间可以用来收集信息 Point/39 偶尔断网，头脑会变得异常清醒 Point/40 长时间沉浸在无聊状态中，大脑会逐渐停止成长 第四章 沟通与关系 Point/41 如何让初次见面的人对你产生兴趣？ Point/42 意识到“我”的存在，大脑的机能就会下降 Point/43 交替发言，沟通才会精彩 Point/44 社会感受性越高的团队工作成功率越高 Point/45 大脑会无意识地读取对方的信息 Point/46 对话的本质是什么？ Point/47 沟通中的矛盾可以通过改变语境来化解 Point/48 对话是从不同视角看待自己的契机 Point/49 对话可以将对方的世界带入自己的心中 Point/50 对等对话是信息交换最高效的方式 Point/51 持续发问比找到答案更重要 Point/52 放松是最好的交往状态 Point/53 沟通能力=共鸣×好奇心 Point/54 缺乏沟通会降低大脑的机能 Point/55 爱好闲聊是大脑健康的证据 Point/56 对话的不可预测性能锻炼大脑 Point/57 朋友太多，人际关系质量也会下降 Point/58 拓展人脉的关键，在于利用“弱联系” Point/59 交流能让不同的人融为一体 Point/60 倾听时不偏离中心，对话就不会跑题 第五章 记忆与整理 Point/61 经过压缩的信息更有价值 Point/62 经过行动筛选的记忆更深刻 Point/63 分享经历，能够抚平心灵创伤 Point/64 只有梳理经历，才能挥别过去 Point/65 聚焦于回忆，能够解开心结 Point/66 用积极的经验替代复杂的情结 Point/67 化解情结能够疏通人际关系 Point/68 紧张是有关自身能力的一种提醒 Point/69 利用肌肉混淆理论，可以控制紧张感 Point/70 记忆的最高境界是无须记忆 Point/71 如何战胜对新事物的恐惧？ Point/72 大脑反复思考同一件事就会感到疲劳 Point/73 如何忘却烦恼？ 第六章 读书与写作 Point/74 阅读高难度文章能培养“概念脑” Point/75 热衷阅读，能锻炼“细节脑” Point/76 尊重个人体验，阅读感受没必要人云亦云 Point/77 以接近书写的速度阅读，更容易吸收知识 Point/78 反复读同一本书会有什么效果？ Point/79 人为什么要多读经典？ Point/80 读书对大脑有什么好处？ Point/81 为什么写文章应一气呵成？ Point/82 所谓聪明，其实是记忆编辑能力强 Point/83 写自传是对大脑最好的训练 Point/84 如何写出通俗易懂的文章？ Point/85 要想文章写得好，人生阅历要丰富 Point/86 写好文章需要专业技巧+“心智理论” Point/87 “泛读”和“精读”该如何选择 Point/88 写博客是改变自己行动的绝佳工具 Point/89 读者反馈能有效锻炼写作能力 Point/90 为什么要多学一门语言？ Point/91 手写和打字，哪种方式对大脑更好？ 第七章 习惯与健康 Point/92 起床后3小时是大脑的黄金时间 Point/93 经常思考，大脑就能保持年轻 Point/94 微笑能带来积极情绪 Point/95 慢跑也能锻炼大脑能力 Point/96 积极想象未来，能激发大脑潜力 Point/97 收集每一点进步，大脑会逐渐变得快乐 Point/98 听喜欢的音乐能够提升大脑的活跃度 Point/99 左右脑均衡开发，有效防止大脑疲劳 Point/100 “一见钟情”的秘密

作者及出版：

作    者：[日]茂木健一郎

出 版 社：中国友谊出版公司 出版时间：2020-12-01 字    数：9.7万

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