《与内心的冲突和解：激发人生动力的内在成长课！》（日）加藤谛三 电子书

内容简要：

本书是一本能够帮助我们解决内心冲突的书。 人的存在是矛盾的，这种矛盾体现在依赖与独立、奋斗与享受、道德观念与本能冲动等各个方面。若不能清楚认识这种冲突，我们就无法正确把握自己的行为，在随波逐流中度过一生。 如果要改变这种情况，首先，我们要对内心的冲突有清醒地认识；其次，要认识到痛苦对于成长的意义，这样便能不惧怕困难，从内心深处建立起正确的人生观。当我们对自我的认识逐渐深刻、内心的挣扎也会逐步减轻。与此同时，人生也将迎来重大跨越。【推荐语】1、日本超重量级心理学家、百万畅销书作者加藤谛三，继《情感暴力》后又一高分力作 加藤谛三，毕业于东京大学，享誉日本的社会心理学家。目前是早稻田大学名誉教授、哈佛大学日本研究所客座研究员、日本精神卫生学会顾问。一生获奖无数，曾于2009年被授予“东京都功劳者表彰”，又于2016年被日本政府授予“瑞宝中绶章”。出版过一系列脍炙人口的作品，包括《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等等，销量突破百万册，版权遭各国疯抢。   2、深度剖析人们内心深处的冲突，活出一个不纠结、不迷茫的自我 及时享乐还是奋力拼搏，这是一个问题。很多人终其一生都在与这个问题作斗争。享受能够带来短期的愉悦，但是却会给未来造成痛苦；拼搏需要人们付出心血和汗水，但是却能够带来丰厚的回报。我们该如何平衡这两者的关系？作者加藤谛三一层一层地揭我们内心的冲突，让你直视内心的纠葛，找到人生的目标和动力。   3、吸收弗洛伊德、卡伦·霍妮诸多心理学大师的思想精华、一针见血破你所面对的人生困惑 本书集弗洛伊德、卡伦·霍妮、马斯洛、阿德勒等诸多心理学大师观于一身，从心理分析的角度帮你重新审视自己的人生。帮助都市青年走出悲观、迷惘、痛苦，轻松面对你曾认为跨不过去的坎，重新找回生活的热情与幸福。 更多精彩阅读>>>

【作者】加藤谛三，毕业于东京大学，享誉日本的社会心理学家。目前是早稻田大学名誉教授、哈佛大学日本研究所客座研究员、日本精神卫生学会顾问。他主持日本家喻户晓的《电话人生咨询》栏目长达半个世纪，因为贡献突出，于2009年被授予“东京都功劳者表彰”，2016年又被日本政府授予“瑞宝中绶章”。   曾出版过一系列脍炙人口的作品，其中包括《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等，广受读者的欢迎。

目录：

前言

第1章 人生的境遇，由内心的冲突决定

“不逃避苦难”为何如此重要

人性中的“向善力”与“向恶力”

要想能承受挫折，必然要经历“苦难”

为什么即使获得了社会性成功，人生还是快乐不起来

不吃苦，无法理解人心

逃离苦难的道路，直达孤独与地狱

没有苦难的“人生模式”压根不存在

第2章 敢于直面内心的冲突，人生将迎来全面突破

“想要幸福，却讨厌苦难”的奇怪想法

直面内心的纠葛

纠结于“当下的自己”的人，拥有错误的价值观

接受“真实的感情”最痛苦

世俗成功者的内心格外脆弱的原因

必要的是顺应“人生要求”的姿态

不妨认为“人类本来就不平等”“人生原本就不公平”

先哲们所教的“人生模式转换”

第3章 安全至上的思维方式，只能造就平庸的人生

率真不起来的原因在于“持续的欲求不满”

努力让心灵成长起来，是通往幸福的道路

“苦难人生”始于努力也毫无意义的想法

没有成长的人考虑的是“怎么做才不会受伤”

逃避现实的人，是迷失了人生方向的人

“在多大程度上活出了自我”才是人生的胜负

心理不成熟的人，总是认为自己“不幸”“悲惨”

认为“人生无法随心所欲”，是活得紧张的人的末路

让人生无趣的关键词，是“安全至上”

关键在于，要努力搞清楚“自己苦恼和痛苦的原因是什么”

“把自己的事情束之高阁的人”将终生痛苦

大多数人都不清楚“自己被什么东西支配着”

“隐藏的敌意”是幸福的天敌

阻碍幸福的力量非常强大

用“还有比自己更不幸的人”这种想法，来搪塞自己

只靠想，是不可能获得幸福的

追求安全的人生，在一事无成中走完人生路

人类的成长，从不服从开始

以成为自立的人为目的的“人生博弈之战”

看似醒悟了的歪理，实则为逃离人生战场的人的借口。

能够令你说出真实感受的环境，是幸福的源泉

只有“追随成长欲求”，人类才能得到锻炼

认识自己与他人之间的相似性和差异性，也会带来人生启示

认真做成一件事的重要性

“神经症”父母养育的孩子的悲剧

请立刻停止“活给别人看的生活方式”

只要意识到“对自己信心不足”，人生立刻开始好转

第4章 活在别人的目光里，是最失败的人生

人生中有一个陷阱叫作“缺乏式动机”

什么支配着不离开糟糕丈夫的妻子的内心

长期背叛自己本性的恐怖之处

请在心里铭记“不成熟会囚禁住你的未来”

追随成长欲求活着格外困难的原因

勇敢地接受无力抵抗的孤独和不安的自己

有些人为什么会活得很痛苦

不想成为“至死都不幸的人”，该怎么做

耐心地等待时来运转的姿态也很重要

工作狂和酒精中毒起因相同

摆脱“一定要得到他人认可”的焦躁感的方法

站在“评价他人的立场”，试着改变对人生的看法

你有没有把他人贴的标签当成“自己的性格”

被动地度过人生的人更容易被深深地伤害

拥有缺乏式动机与成长式动机的人之间的决定性差异

把自己打造成“幸福人格”

第5章 从与内心的冲突和解开始吧

“心理病态的人”周围全是“心理病态的人”

说“人生嘛，差不多就行了”的人，其实是在撒谎

请留意自己身边是干劲十足的人，还是无精打采的人

追求整齐划一的“幸福蓝图”却痛苦不堪地活着

明明得到了“典型的幸福”，却不快乐

因让心理轻松而失去的重要东西

没有任何业绩，却认为“自己很了不起”的人的心理

勇于承认自己被心上人甩了的事实的人，会成长起来

凭借自己的意志挑战点什么，即使失败也能获得成长

“心理最为平静的人”的内心风景

相信“苦难通往成长与救赎”的好处

接受了不愿意接受的现实时，人就成长了

《无名士兵的话》这首诗传达的接受现实的有用性

吃了很多苦的阿德勒所掌握的智慧

不要成为得不到别人的赞赏就不满足的人

“断念”力量，拯救你的人生

将视野从狭窄价值观转向广阔价值观

认为“与其接受现实，倒不如一死了之”的人与世界为敌

试图通过追求名声来解决内心纠葛，只会以失败告终

所谓“实现人类的最高价值”

自杀者的真心话

通过做自己能做到的事，人会越来越强大

逃避现实，等于死亡

对自己应该直面的真正问题视而不见，事态会进一步恶化

幸福始于对“不幸是心灵之苦”的理解

为了打造幸福人生而设置了“苦难”

后记

作者及出版：

作    者：（日）加藤谛三

出 版 社：中国友谊出版公司

出版时间：2019-07-01

字    数：7.5万

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