《自制力练习题》（美）普林提斯·马尔福德 电子书
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内容简要：
拖延症，身体虚弱，时间混乱，屡屡受挫，焦虑易怒，伤春悲秋……通通不要！ 摆脱“拖延证”，不做“偏执狂”，远离“浮躁病”，拒绝“精神自虐”。别了，负能量们！ 全方位103道情绪自测练习题，51堂超级培训课，30天觉醒你的自制力。十大系统自制练习，每天步一，重塑全新的自己。【推荐语】世界**商学院MBA个人管理***课程，**实践性的自我行为修炼指南。你的人生只是暂时缺少自制力，激发正能量，遇见未知的自己。 103道情绪自测练习题，51堂超级培训课，30天觉醒你的自制力。让你从此远离拖延症，拯救焦虑，摆脱负能量，重塑全新的自己。
【作者】普林提斯?马尔福德（Prentice Mulford），美国“新思想运动”领袖，人类灵性的指引者，作家与心理学的创始人。 马尔福德揭示了获得人生之成功与幸福的基本原则：“改变思想，就能改变命运！”他指出，每个人都有能力采取积极的思维方式，唤起内心的精神力量，实现身体、精神和心灵的整体和谐。 直到今天，越来越多的人始对其思想理论行关注，其作品和书籍被无数次地翻印，指引着愈来愈多的人从人生的低潮中走出，让他们带着足够的力量面对真正的幸福与健康。
目录：
无题
第一章 打开心灵能量之门
我们为什么不快乐
平衡肉体和精神，找回真正的我
远离负面“思想流”
自我修炼法则
第二章 精神向导力练习
把幸福当做人生永恒的目标
不说“不可能”和“我不行”
破解陈旧观念的“魔咒”
创新打开禁锢自我的枷锁
改变思想，成为驾驭命运的人
别了，有害情绪
第三章 思维能力练习
专注，成功的无形力量
是什么让你疲于思考
大脑告诉你怎样提高记忆力
找出高效的逻辑思维密码
想象力是超前思维的助力
第四章 健康能力练习
达到身体与心灵的和谐
调节病痛，吸取养分，排出垃圾
将错误的观念统统扔掉
让气场正向而强大
打败体内的邪恶力量，重新接纳自己
第五章 情绪控制练习
消极情绪是摧毁精神的炸弹
拯救焦虑，清除潜意识中的不安全感
给暴躁情绪一支镇定剂
你不需要过度自责
戒掉生活中的“瘾”
好的情绪需要好的睡眠
第六章 人际关系力练习
亲情不应该是前进的枷锁
没有人会成为你的“复制品”
爱自己，才能把爱散播出去
忘记别人犯下的过错
孤独并不可怕
最适宜的交际限度
第七章 时间管理练习
你有拖延症吗
做一份合理的计划表
合理利用“安静时间”
对没必要做的事说“不”
第八章 爱的觉醒练习
树木带来的“无限精神”
热爱万物，唤醒沉睡的心灵
爱护动物，呵护它们的生态环境
和大自然共同呼吸
过充满灵气的自然节奏生活
第九章 成功力练习
成功需要你的不断邀请
摆脱意识深处的懦弱
活在当下，你会更加勇敢
用学习挖掘出生命潜在的渴求
全心投入，逐步向成功靠近
第十章 生命力练习
不用哀伤的心悼念过去
挣脱往事灰暗的阴影
别让财富变得一文不值
坚持你最初的理想
生命是永不停歇的征途
作者及出版：
作 者：（美）普林提斯·马尔福德
出 版 社：天津人民出版社
出版时间：2013-12-01
字 数：19.1万
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