《战胜拖延症》蒂莫西·A·皮切尔博士 电子书
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内容简要：
《战胜拖延症》是由加拿大心理学博士皮切尔带来的心理学界对拖延症的*研究。本书同步于美国的出版时间。 历时18年研究拖延症，皮切尔博士已经不限于让人们认识到“人人都有拖延症”和“拖延意味着浪费生命”这些对拖延症的基本认识，并且在教会人们真正的去改变拖延，重塑美好生活。 这本书的写作过程中，皮切尔博士的妻子给他提供了诸多宝贵的意见，让这本书更加的轻松好读，让博士的学术研究成果通俗的呈献给全世界的人们。这本书还配备了漫画，由博士和他的朋友保罗?曼森一同创作。让这本书更加有趣！ 这本书篇幅不长，也是颇为实际的为习惯拖延的人们考虑，担心你根本看不完，所以不能写太长。如果你想要专业的研究拖延症，可以通过博士的研究小组的网站 procrastination.ca 进行了解。 如果你要改变自己的拖延，看着一本书就够了！按照书里的方法去做，马上去做！ 博士说，“拖延症的问题是我们总能找到借口不去做工作。所以你很有可能会深入阅读关于拖延症的研究来继续拖延！具有讽刺意味的是，有些我博客读者和播客听众告诉过我，他们就是这样拖延的。” “不要拖延，即刻开始行动！”让我们跟随博士的方法一起改变，像他一样在繁忙的工作上不拖延，有时间陪伴家人和雪橇犬，拥有健康快乐的生活！
目录：
介绍
第1章 什么是拖延症？为什么它值得关注
第2章 拖延症真是一个问题吗？拖延的代价究竟是什么
第3章 对于拖延症我们最应该了解的是什么
第4章 为什么明天我们还是没心思去做
第5章 借口和自我欺骗：我们的思维是如何招来拖延之患的
第6章 开始行动的力量
第7章 为什么开始行动并不能解决所有问题
第8章 意志力，靠意志力，要是我们有意志力就好了
第9章 与生俱来的东西：性格与拖延症
第10章 上网“偷懒”让我们在拖延路上越走越远
结尾寄语 走在自我改变的路上
致谢
INTRODUCTION
Chapter 1 What Is Procrastination? Why Does It Matter?
Chapter 2 Is Procrastination Really a Problem? What Are the Costs of Procrastinating?
Chapter 3 What's the Most Important Thing We Need to Know About Procrastination?
Chapter 4 Why We Won't Feel Like It Tomorrow
Chapter 5 Excuses and Self-Deception: How Our Thinking Contributes to Our Procrastination
Chapter 6 The Power of Getting Started
Chapter 7 Why Getting Started Isn't the Whole Solution
Chapter 8 Willpower, Willpower: If We Only Had the Willpower
Chapter 9 What's Bred in the Bone: Personality and Procrastination
Chapter 10 Cyberslacking on the Procrastination Superhighway
Concluding Thoughts On the Road of Self-Change
ACKNOWLEDGMENTS
作者及出版：
作 者：蒂莫西·A·皮切尔博士
出 版 社：北京联合出版公司
出版时间：2014-02-01
字 数：14.5万
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