《心尖上的黑天鹅:治愈内隐的心伤》周周 电子书
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内容简要：
这是一本讲述面对创伤，如何自我治愈的心理学图书。全书共分四章，内容从原生家庭、人际关系、亲密关系、自我认知和成长几个方面着手，通过作者触过的真实咨询案例加以深浅出地分析，为受过心理伤害的人提供自我治愈的方法和途径。对于很多人在童年时期遇到的问题，帮助读者如何以正面面对的心态认识自身的情感困惑，用实际可行的方法慢慢治愈自己。【推荐语】专业推荐 （张德芬空间、壹心理创始人黄伟强、高浩容 、周丽瑗 诚挚推荐） 应用于自身的实用性和可执行度 （从原生家庭、人际关系、亲密关系、自我认知和成长几个方面，全面探讨你的生活。专业心理咨询师和心理专栏作者亲授心理疗愈的*途径。） 结合咨询实例的倾心分享 （回溯童年成长经历，直面当下情感困惑，教你用*实际可行的方法，治愈自己的心伤。） 推荐您文通天下其他畅销书：
【作者】周周，萨提亚模式心理咨询师，少儿心理咨询师，NGH催眠治疗师。 壹心理、张德芬空间、心乐土等心理平台签约作者，文章曾多次被十读书、武志红等公众号转载。 “10万 ”代表文章有：《对不起，从来就没有好的原生家庭》《愉快，才是的生产力》《好的夫妻，都是优秀的合伙人》等。
目录：
作者序
Chapter 1 谁在定义你的价值
你会如何给自己评分
外在很优秀，内在仍然不快乐
为了父母的一句肯定，她等了三十年
自我价值的定义权不能拱手让人
转移视线，把目光聚焦到自己身上
当别人对你说“不”，你要对自己说“是”
你的愧疚感，有毒
父母影响前半生，自己定义后半生
Chapter 2 始于讨好的感情终究不属于你
童年里就开始用讨好来交换友情
你的委曲求全正在抹杀你的拼尽全力
为什么不能“亏欠”别人
喜欢被关注，有错吗
不必成为别人的“情绪垃圾桶”
你这么牺牲，到底是为了谁
你不是情商低，而是对自己太苛刻
Chapter 3 轻视自己，如何换来伴侣的重视
你不被爱，这是真的吗
为什么总是遇到不靠谱儿的男人
如果你感到卑微，证明他不够爱你
你有多不爱自己，才会让伴侣天天说我爱你
那个从小缺失父爱的女孩，凭什么找到了真爱
伴侣习惯性指责，是我们不够好吗
三招破解“父母不和睦，子女的婚姻必然不幸福”的有毒逻辑
拥有吸引力，从你变得自信开始
Chapter 4 治愈心伤，活出自己的万丈光芒
与原生家庭和解，是自我接纳的开始
停止抱怨，给每件事情积极赋义
深度觉察：痛苦的根源来自某个灾难性的信念
转换价值标签：请找出一百个爱自己的理由
你的人生本就是由自己做主
给意识“调频”，从过去和未来回到当下
记忆回溯，做自己情绪的主人
提升幸福感，关于爱的五种表达方式
作者及出版：
作 者：周周
出 版 社：古吴轩出版社
出版时间：2020-08-01
字 数：9.2万
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