《整洁健身(上)》于永玉,吴亚玲 电子书

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本丛书筛选内容主要遵循以下原则要求：（1）坚持批判继承思想，取其精华、去其糟粕。既不全盘肯定，也不全盘否定。坚持抽象继承、演绎发展、立足当代、为我所用。（2）坚持系统整体的原则。注意各历史时期分布；注意各民族的进步人物；注意各层面人物；注意人物各侧面。做到：竖看历史五千年，纵向成条线；横看美德重实践，横向不漏面。（3）坚持古为今用，为我所用原则。在发掘美德资源时，特别挖掘古代人物故事、言论，注重寻找挖掘各阶层、各民族的传统公德、通德、同德；注重人民性、民主性、进步性、发展性、普遍性、抽象性，不求全古代，不求全个体。

目录：

前　言

综　述

管子鼓励锻炼身体

孔子养生有道

李悝发布“习射令”

荀子的养生主张

《吕氏春秋》中的养生思想

华佗创编“五禽戏”

霍去病踢球震军威

陶侃运砖头练筋骨

祖逖闻鸡起舞

葛洪提倡“胎息”养生法

王羲之练“鹅掌戏”

颜含健身重健心

孙思邈的贵己养生术

武则天首创武举制

颜真卿书房练臂力

柳宗元顺其自然以养生

白居易以乐养生

欧阳修“以自然之道，养自然之生”

苏轼的保健功

李清照的体育生活

辛弃疾背沙袋登山

岳飞练武强兵

陆游健身八法

忽必烈以整洁取人

俞大猷练武讲求实用

戚继光强调体质全面训练

顾炎武文武双全

颜元主张“动以养生”

作者及出版：

作    者：于永玉,吴亚玲

出 版 社：中国环境科学出版社

出版时间：2006-07-01

字    数：4.2万

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